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益生菌怎么选？

益生菌,肠道,杆菌益生菌怎么选？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

益生菌的作用

婴幼儿期是肠道菌群形成的关键时期，容易受到疾病、使用抗生素、喂养方式、生活环境等因素的影响，出现菌群紊乱。菌群紊乱既可以引起感染等急性疾病，又与一些慢性疾病如过敏性疾病等有关，对儿童的健康可能产生长远影响。

微生态制剂分为益生菌、益生元（原）和合生元（原）。

1，益生菌是指给予一定数量的、能够对宿主健康产生有益作用的活的微生物。

2，益生元是指能够刺激宿主肠道内有益菌的活性或生长繁殖的物质。许多配方奶粉中也添加有益生元，作为药物在临床使用的仅有乳果糖。

3，合生元是指益生菌与益生元制成的复合制剂。

微生态制剂在儿科适用范围 在种类和剂量的选择上，并不一定是越多越好。该吃哪种益生菌，该吃多少的量，如何才能对疾病有更好的治疗作用，要听从医生的指导。

1、推荐作为主要药物使用的疾病（1） 腹泻病推荐使用双歧杆菌、乳杆菌、粪链球菌。

（2） 功能性胃肠道疾病推荐使用双歧杆菌、乳杆菌、粪链球菌、酪酸梭菌和布拉氏酵母菌药物。

益生元药物（乳果糖）对功能性便秘疗效确切，推荐使用。

2、推荐作为辅助药物使用的疾病 ( 1）肝胆疾病

对新生儿高胆红素血症和母乳性黄疸，推荐使用双歧杆菌、乳杆菌、粪链球菌、枯草杆菌。

对肝病（包括婴儿肝炎综合征）患者，推荐使用双歧杆菌、乳杆菌、粪链球菌等益生菌药物作为辅助治疗。 防治高血氨，推荐使用乳果糖作为辅助治疗。 (2 ） 新生儿坏死性小肠结肠炎 推荐使用双歧杆菌制剂。早产儿或低体重儿喂养不耐受或喂养困难，使用双歧杆菌、粪链球菌、枯草杆菌和布拉氏酵母菌等益生菌药物。 （3 ） 湿疹等过敏性疾病推荐使用双歧杆菌、乳杆菌、粪链球菌、枯草杆菌和酪酸梭菌制剂作为辅助治疗。

(4) 乳糖不耐受

双歧杆菌、乳杆菌和嗜热链球菌含有β-半乳糖苷酶，能够分解乳制品中的乳糖，减轻乳糖不耐受病人的症状。

（5） 炎症性肠病使用双歧杆菌、乳杆菌和粪链球菌制剂

新生儿降临人间之前，体内是没有微生物的，但是从降生的那一刻起，就开始从产道、空气、母乳、食品等来源中获得益生菌。

人体的肠道器官，为益生菌提供了适合的培育与繁殖的环境，益生菌与有害菌也随食物同时进入体内，形成微生态的平衡，也就是人体的健康状态。

在治疗疾病时害怕益生菌补充过量，或者依赖，其实大可不必。肠道内的面积是一定的，不管是有害菌还是有益菌，都需要粘附并定植在肠道粘膜上，才能存活。多出来的益生菌以及被抢了地盘的有害菌没有了地方住，随着肠道的蠕动和其他废物一起被排出体外了。

益生菌不会产生依赖，但也可致不良反应，合理应用很重要

1.益生菌服用方法及注意事项

益生菌为多为活菌制剂，宜选用40℃以下温水或凉水服用。

抗生素可以灭活益生菌，应避免与抗生素同时服用，以免影响疗效。若需同时应用抗生素，应加大益生菌剂量或错开服药时间，最好间隔 2-3 小时以上。布拉氏酵母菌、酪酸菌和芽胞杆菌制剂对抗生素不敏感，可以与抗生素同时使用。

益生菌产品如含布拉酵母菌不应与口服全身抗真菌药（如氟康唑）同服。

益生菌产品打开包装应尽快服用，长期暴露在空气中，活菌易失去活性。

2. 吃了益生菌药物有副作用吗？大家肯定会担心，吃下去的毕竟是细菌啊，真的不会拉肚子？真的不会发生感染吗？吃了吸收入血可咋办？ （1）对于病情较轻的病人来说，短期用益生菌是安全的，就算发生了一些胀气、腹泻和呃逆等副作用，及时停止服用，可以避免副作用的继续发展。

（2） 对某些高度免疫抑制或危重症患者，严重的炎症性肠病、肝硬化腹水，体内留置血管导管的患者而言，益生菌可引发严重的感染，如干酪乳杆菌引发脓毒症、布拉酵母菌导致真菌血症、鼠李糖乳杆菌 GG 导致的肝脓肿。

（3）最新研究表明长期应用益生菌能够影响碳水化合物代谢，可以促进短链脂肪酸和丁酸盐的合成增加，而减少蛋白质的合成量，这些是对人体健康不利的，还会影响婴儿肠道微生物菌群的形成和导致二型糖尿病发病率的增加。

3，对于正常健康人益生菌的摄入方式有很多，很多发酵的食物，比如奶酪、酸奶甚至泡菜等里，都含有一定量的益生菌，可以达到基本需求，没有必要去服用益生菌药物。

综上所述，益生菌不是随便吃的，只有在需要时根据疾病选择品种和剂量服用，注意疗程，这样我们就可以避免干扰宝宝的正常生长发育，让宝宝肠道菌群达到自然平衡。 小贴士： 益生菌不能包治百病；益生菌不是保健品，健康的宝宝没有必要服用，一方面，适当的外界刺激，可刺激提升宝宝自身的免疫系统，而不是通过外部免疫（如吃药）；另一方面，过多的服用益生菌，可能会打乱体内的菌群平衡，从而导致其他疾病发生。父母们要根据宝宝自身健康需求和医生的建议，判断是否购买和使用益生菌。

回答于 2019-09-11 08:43:50

您好，澳洲生活空间可了解一下，根据本土年龄段及人群有不同产品，阶段划分细致，选择更方便

回答于 2019-09-11 08:43:50

为何退休族更应补充益生菌？ 人体肠内有益细菌的比率逐年减少：婴儿时期高达 99％ ；青少年时期保持在 40％ 左右；中年时期降到 10％ ；60 岁之后仅存 1％～5％。 随着年龄的增长，中老年人的体内菌群开始出现失调，有益菌的数量在衰减，而中间菌和致病菌的数量会逐渐增加，各种疾病开始高发，此时如能经常补充益生菌，有助于“年轻”肠道，有助于中老人的健康生活。

喝酸奶真能补充益生菌吗？

酸奶或乳酸菌饮料中起保健功能的主要是“活的”益生菌。不可否认的是酸奶在刚刚生产出来时带有大量活菌。但经包装、出厂、运输、上架、销售等一系列过程后，酸奶中含有的活性益生菌会因为保存温度的变化而死亡。

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