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益生菌怎么选？
益生菌,肠道,杆菌益生菌怎么选？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
益生菌怎么选？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
基本上有宝宝的家庭，都会听说过益生菌这个东西，甚至有的人还是家中常备。在我们的身体里，存在着很多有益菌群，最具有代表性的就是我们的肠道菌群。
而对于小宝宝来说，他们的肠道比较娇嫩脆弱，里面的益生菌菌群数量并没有成年人的多，所以更容易出现肠道内菌群失调，有时还会表现为消化不良，慢性腹泻，腹痛，哭闹厌食等症状。
而帮助宝宝补充肠道内的益生菌，能够让宝宝肠道内的菌群数量增加，消化能力增强，耐受度更好，不容易出现腹泻便秘等问题。我们之所以提倡母乳喂养，原因之一也是因为有益于宝宝的肠道益生菌群的健康。
那么如果没办法进行母乳喂养，我们可以给宝宝选择添加有益生菌的奶粉，或者在宝宝出现肠道内菌群失调的情况下，给宝宝补充益生菌。
补充哪些呢？这个其实我国是有具体的规定的，只有图片里面这些菌群，是允许给宝宝添加的:
所以我们要在选择给宝宝吃益生菌的时候，是不是就在这几种规定的菌株内，正规的益生菌产品一般都会在包装上注明，买的时候一定要看清楚哦！
回答于 2019-09-11 08:43:50
以前我也被这个问题难倒过，
怀孕前，
大便就不通畅，
那会买的粉剂，
一条一条的，
每次一条，
放牛奶或酸奶里喝了，
感觉效果不大。
备孕的时候，
吃了大量的多种维生素、钙片、铁剂、鱼油，
突然就顺畅了，
每天早上定时去洗手间报道，
就没有吃益生菌了。
怀孕后，
整个孕期前阶段一直很通畅，
一直吃着多种维生素、钙片、铁剂、鱼油。
随着胎儿日渐长大，
尤其是七个月之后，
压迫了直肠，
我又开始排不出了。
因为孕期属于特殊阶段，
问了我的医生，
吃了果聚糖，
然而并不管用。
七种什么什么益生菌，
仍然不管用。
别人推荐了bb12优辅乐，
滴剂，
很贵，
三百多一小瓶，
几毫升，
一次六滴。
吃了两瓶，
效果并不明显。
后来买的开塞露和蜂蜜露，
将就着宝宝出生了。
生产后，
我家宝宝五天的样子，
为了预防肠胀气，
医生就让给宝宝添加滴剂益生菌，
也是bb12，
不同厂家，
价格仍旧三百多。
奇怪的是，
我家宝宝吃了就排气、拉臭臭，
对我宝宝来说挺管用。
所以说，
不管什么形态的益生菌，
不管什么价格，
得身体适应才行。
可能我来这个人间太久，
粗糙了，
没有刚出生的宝宝那么精细和陌生，
所以吃啥益生菌都不好使，
肠道耐受了，
就一点用没有。
另：
如果不是必须，
请多运动，
多喝温水，
吃粗粮，
吃高纤食物，
吃绿色根茎类蔬菜，
养成定时排便的习惯，
规律作息，
应该比益生菌好用得多。
回答于 2019-09-11 08:43:50
益生菌的选择，首先应根据自己和家人的具体需要去选择。相对来说，有四个方面，大家需要详细的深入的查看和比较。
一个是活菌均含有的数量，一个是包装上面成分栏里看这个菌群的多少，这两者都是越多越好。
第三个，极少数的益生菌里添加有益生元，那如果添加的益生元种类也很多，那就更好。
那还有一个基础性的技术门槛，那就是关系益生菌存活的包埋技术，有这个专利技术的，当然很了不起，因为这个技术能够保证大家补进去的益生菌，能够活着进去，同时呢，能够在肠道里发挥活性，所以厂家大多都会在包装盒上进行说明，这几点都很重要。
回答于 2019-09-11 08:43:50
大家先要明白，为什么要吃益生菌，再来讨论应该怎么吃。
益生菌，顾名思义，就是对人体有益的细菌。这个观点可能很多人无法接受，然而事实的确就是如此，人体没有几十亿数量级的细菌，这其中绝大多数都是对人体有益无害的。
而这些细菌中，绝大多数又都存在人体的肠道内，它们可以帮助肠道消化食物，吸收营养和帮助大便的形成与排出。
那么，什么情况下我们要吃益生菌呢？很显然，那就是在肠道菌群失调的情况下。
那么，肠道菌群失调会有什么症状呢？
一般来说，我们可以把肠道菌群失调分为急性与慢性两种。
慢性肠道菌群失调，比较典型的症状有长期的慢性腹泻，腹痛，厌食等表现。
急性肠道菌群失调也主要表现为突然骤起的腹痛腹泻，大多也见于肠道感染之后有害菌繁殖增加侵占了益生菌的生存空间。
这个时候，你就需要服用一点益生菌，来帮助肠道菌群重新达到一个平衡的状态了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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