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45岁有健忘症，适合干什么工作？

健忘症,多吃,不要忘了45岁有健忘症，适合干什么工作？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

45岁有健忘症，适合干什么工作？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先有什么技能啊？尽量做一些慢节奏的工作吧！要保证睡眠，不要生气，吃点益脑丸，不要用智能手机，肾虚，不要紧张保持良好心态，平时多吃一点牛奶啊鸡蛋啊鱼类，味精，花生，小米，菠萝等等一些含锌的事物，不要太过焦躁，喝点绿茶……当然不要忘了去看医生喽……不要忘了点关注点赞哈

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先，要搞清楚健忘症的概念！有医生的诊断证明没有？如果就像我们平时口头上说的“健忘症”，那就要增强锻炼记忆力了！比如：改变思维方法（练习画思维导图），多读书，试着背诵一些简单的诗词等等！

其次，健忘症一般情况下都是事情太多，理不出头绪，身体状况又每况日下，渐渐的才“丢东忘西”！过了“四十不惑”的年纪，身体也在走下坡路，我们在饮食保暖上多注意！

还有，多吃健脑益智的坚果类食品！做手指操，运动起来！把自己的生活时间合理规划一下，静心是根本！没事儿听一听舒缓的音乐，做一些头部、耳部的按摩，渐渐的，我们的健忘就会好转！加油！