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上班族看电脑太多，脖子疼怎么办？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

上班族看电脑太多，脖子疼怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

【第04期】关于你的“脖子疼”，是不是以下2种情况！（上）

提示：全文641个字，大概阅读时间为1.5分钟。




本期嘉宾：

陈建军（云南省中医院疼痛科主任医师）

知识点：“脖子疼”是落枕或颈椎病最直接的反馈。

大家好，我是云南省中医院疼痛科陈建军主任医师，今天和大家聊一聊“脖子疼”常见的是哪些疾病。




一、“脖子疼”最常见的情况是落枕

比较常见的是落枕，落枕的发生经常是在冬春季节。有的人睡觉起来以后，就会出现脖子的僵硬、疼痛、活动受限。

什么叫做活动受限？比如平时低头、抬头的动作都很顺畅，或是后面有人喊你，你就自然地把头转过去，就能看到喊你的人。有人喊你的时候、转头的时候脖子出现疼痛，要把身子转过去才能看到他。




落枕的治疗，很多人不太重视，因为落枕是常见病，经常在外面做一些不规范的治疗。治疗不规范有可能加重症状，甚至出现严重的并发症。

出现落枕，一般可以自己先服一点消炎镇痛药，如果3天以后，疼痛不能缓解，还是建议到医院进行正规治疗，主要包括针灸、推拿按摩、中药的封包。这样治疗比较规范一些。




二、“脖子疼”与颈椎病有关

另一种“脖子疼”就是我们经常说的颈椎病。一旦发生颈椎病我们都比较痛苦。那什么是颈椎病呢？

我教大家一个自我判断的方式，出现颈椎病，有的人会出现头昏、头疼，然后脖子低头抬头的时候疼痛会加重，甚至会诱发肩膀、手指、背部的疼痛。

颈椎病有些什么主要的症状呢？早期比较常见的是颈项部的疼痛，活动受限，早起时候感觉颈部僵硬，活动以后会有所缓解，还有的会出现背部的酸胀、疼痛。




肩膀的疼痛是什么原因呢？大部分都是由于颈椎病导致的，一个是椎间盘突出，还有骨质增生、韧带增生导致肩胛背神经的卡压。这样的疼痛位置比较深，就是感觉不舒服，但是压呢也压不出什么来，就是活动的时候感觉不舒服。




这是一个常见的症状。进一步病情加重呢，会出现手指发麻、发胀，早上起来的时候手麻得比较严重，或者是低头、抬头的时候也会诱发手指的发麻，严重还会出现触电一样的疼痛。

医识分子，你不需要懂太多，会用就行！