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深海鱼油对心脑血管疾病到底有没有帮助？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 请各位大神指点。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

深海鱼油主要包括EPA（二十碳戊烯酸）和DHA（二十二碳乙烯酸），这种物质在藻类中合成，海洋动物摄入体内储存，在海鱼脂肪中含有一定的量。深海鱼油具有抑制肝脏合成脂质和脂蛋白的作用，还可以促进胆固醇排泄，使坏胆固醇（低密度脂蛋白胆固醇）水平降低，好胆固醇（高密度脂蛋白胆固醇）水平升高。

深海鱼油可以降低血脂水平，对于预防心脑血管疾病具有一定的帮助。但是并不建议长期服用，国外有研究发现，n-3不饱和脂肪酸（包括EPA和DHA）与初次心肌梗塞的发生率无关，而且一些人会出出现肝功能异常及胃肠道症状，如恶心、呕吐、腹泻等。

还有一个问题就是海洋污染，由于人们对深海鱼油的过多关注，导致深海鱼类遭到大量捕杀，海洋污染。虽然深海鱼油对健康有益，但是深海鱼类中可能会含有重金属铅、汞超标，并不利于健康。

回答于 2019-09-11 08:43:50

您好！@健康真相官 @尚可网

深海鱼油是否对防治心脑血管疾病有好处，还需要进一步研究。目前的研究结果，可以根据美国心脏协会发布的一则权威报告作为依据。大体是这样描述的：

适用的人群：冠心病、心衰患者，服用深海鱼油可能受益。

效果不明或无效的人群：高血压患者，对防治冠心病效果不明；脑卒中，没有证据表明服用能预防或防止复发；房颤，不建议服用；糖尿病患者，不推荐服用来预防心脑血管疾病。健康人，一般也不作推荐来预防心脑血管疾病。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

根据我自己的体会是非常有帮助的，但是要防止假冒伪劣产品，也不要迷信只有贵的才是好的，选择大品牌，有历史的品牌才是最好的！希望对你有帮助！


回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请，首先回答好处一定有。深海鱼油顾名思义一定要深海鱼才行。所以鱼油的产品质量很关键，有很高的技术要求。一定要选口碑很好、长期从事该类产品生产的工厂生产的产品。再者，该问题你问100个医生，有99个会说没有用。该问题你问营养师，100个人里会有99个说有用！这说明什么问题？这说明看问题的角度或者说医疗的理念不同！这就要看病人是怎么理解自己的病了！如果从慢性病养生、调理的角度看深海鱼油有作用，但是它不治病。从西医治病的角度看深海鱼油没什么作用，只是补品而已。

说说本人的经验吧，心脑血管病的预防和治疗都离不开营养的调理。没有营养的支持，药物也不会有效果的。所有的慢性病的治疗都有一个前提条件，那就是营养均衡充足。现在我们去医院看病，医生都默认我们营养是充足的（因为你能吃饭）。这里面的原因；一部分是医生没学过营养，不懂。一部分是医生即使懂营养也没有时间指导你啊！（他快累死了）。所以医生本能的拿起处方筏开药。营养调理对慢性病是有效果的（如果没效果，一是产品不对配方不对症。二是服用的时间短。）。因为人是吃营养长大的，而不是吃药！