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蘑菇、香菇、金针菇、茶树菇、杏鲍菇这些真菌，哪个更有营养？

多糖,香菇,真菌蘑菇、香菇、金针菇、茶树菇、杏鲍菇这些真菌，哪个更有营养？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

蘑菇、香菇、金针菇、茶树菇、杏鲍菇这些真菌，哪个更有营养？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

食用菌类是一种大型真菌，种类很多，风味鲜美，营养丰富。 常见的食用菌有：香菇、平菇、口蘑、草菇、金针菇、杏鲍菇、茶树菇、猴头菇、木耳、银耳、竹荪、羊肚菌等。... 如香菇多糖、木耳多糖、金针菇多糖，这些多糖具有提高人体免疫力、抗肿瘤等作用。各种食用菌因为品种、产地、栽培条件等的不同，营养价值有所不同，但总体差别不太大。而且，它们的营养价值和价格没有必然联系，因此，我们不能认为贵的就是好的。更重要的是，我们要注重均衡多样化的饮食，经常去食用他们。下面我给大家介绍一碗滋润靓汤的做法，鲜美有营养，喜欢的朋友可以试试哦！