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心情不好的时候如何释怀？
心情,的人,不好心情不好的时候如何释怀？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
说实在的，人是为活着本身而活着，而不是为了活着之外的任何事物所活着。
回答于 2019-09-11 08:43:50
亲爱的，如果你30岁以下我建议你看看《汪国真诗选》、《席慕容诗集》，不要听喷子的自以为是，有些东西你要自己去体会去感受。如果你超过30岁了，我建议你读一读《曾国藩家书》、《菜根谭》白话文，你会了解人生所有的苦难我们的先人都一模一样的经历过，他们能走过苦难我们也可以
回答于 2019-09-11 08:43:50
出去走走，看看风景。人生不如意十之八九，看外面的世界，释怀低落的心情。
回答于 2019-09-11 08:43:50
泡杯咖啡，听听音乐或者给自己做好吃的，也可出去吃，，总之给自己找点乐趣转移注意力，把老前辈们受的苦对比一下，我想我们太渺小，，
回答于 2019-09-11 08:43:50
静下心来。
读读书，听听音乐，看一场许久以来一直想看而没有时间看的电影 ，给自己煮一杯咖啡，或者冲一杯速溶咖啡 ，什么也不做， 什么也不想。
记得有一个阶段，心情特别不好，我仔细阅读了《小窗幽记》，感觉书中字字珠玑，包含丰富哲理，读完以后浑身通彻，豁然开朗。同样日本古代名著《枕草子》也是一部让人安静、淡然，心灵透彻的著作。心情不好的时候，建议读一些心灵鸡汤，情感美文、心理学和哲学方面的著作。
去海边，听听海浪，看看大海，看海鸥飞翔，浪花拍岸，在大自然面前，感觉自己的那一点小心事，都可以渺小的忽略不计，心自徜徉……
去倾诉。可以和朋友也可以和自己。和自己的方式，就是可以去记日记，写手账，文笔不错的可以写写文章。可以试试印象笔记和简书，抒发一下自己的情感，也许会引起共鸣，也许会和陌生的朋友在网络星空里结缘。
去运动。心情不好的时候去运动一下，跑跑步，练练器械，练瑜伽，上动感单车课或者自由搏击，在大汗淋漓中，心情转移，享受到了运动的极致和刺激，忘掉了烦恼和痛苦。
去旅游。
来一场说走就走的旅行。到一个陌生的城市，陌生的地方。忘掉熟悉环境当中的那些禁锢人的人和事，从过往中完全抽离出来 ，清理心灵的垃圾回收站，让自己以精神百倍的迎接新生活，新挑战。走走停停，停停走走……获取惬意和轻松
回答于 2019-09-11 08:43:50
心情不好的时候，找点乐趣放松一下，就好了，少想烦恼的事情，这样不就好了吗。
回答于 2019-09-11 08:43:50
花钱，买平时不舍得买的东西。
回答于 2019-09-11 08:43:50
爬山，把自己搞累点，睡眠也好别跟自己过不去，该吃吃，该喝喝，没有人会心疼你 ，除了你父母，为了父母更要照顾好自己，不让他们担心
回答于 2019-09-11 08:43:50
心情不好时可以看看书，听听音乐，或者是找朋友叨叨叨一通，也可以发泄发泄自己心中的不快，
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