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心情不好的时候如何释怀？

心情,的人,不好心情不好的时候如何释怀？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 有时候会莫名其妙心情不好，也有时候睡到半夜醒来就睡不着，很心烦，我会一下子心情低落到极点好几天，可能是因为某些人某些事，或者感到迷茫，是不是太脆弱了

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

找一种适合自己的方式去释压！

回答于 2019-09-11 08:43:50

人生得阶段性自我调整[得意]

回答于 2019-09-11 08:43:50

我要是心情不好的时候，就找个人多的公园坐着，看着周围的人，大多数都是老人带着孩子玩。仿佛就看到了人的一生，谁没有甜酸苦辣，开心痛苦都正常。从小到老都是要必须面对的。人生没有完美，只有自己看开了，才行。其他人劝都没有用。自己去消化面对困难。其他人帮不了真正的你，只有自己能帮助自己。可以看些佛法的文章，容易看开一些事情，放下一些事情。有些就是因果关系。放下就好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我心情不好的时候就会觉得很困，睡一觉心情就舒畅了！我是不是有点奇葩啊！[捂脸][捂脸]

回答于 2019-09-11 08:43:50

每个人都有各自的方法。

回答于 2019-09-11 08:43:50

今天微笑了吗？

最近心情很不好，实在笑不出来！如此反复的心情、生活已经重复几年了，每天在泥潭挣扎，不知何时解脱！

感觉自己得病了，有朋友说你是：受虐狂，有家人说你被：PUA.虽然不太理解这个词，有人同事说你：抑郁了!

坚持离婚时候，没有商量通，在身边人的主意下选择法院，求助律师。收集很多资料，做了很多工作，挨了家人很多骂。

家人说那么多年他做生意失败，常年打游戏，打牌，不愿意出去工作你不告诉我们。只要需要钱就找我们借，只是以为应急，结果前前后后借了20多万，什么事也没办。

最早一次是2016年张嘴要3万，如今2021年了还没还，中间几年提过两次，但并没有去做。想着碍于你的面子没有要过，只要你过的好，晚点还也不碍事，结果不知是帮你了还是害了你。

可恶的是他审车处理违章又让我给他钱，我打工工资还贷款还要家里开销，真是无能为力，还恼羞成怒，后期说处理了，也不说怎么解决的。大概过了半年，从家人其他嘴里得知借我爸的钱。家里是农村，爸爸也就在工地上，地地道道的农民工。这么可恨，我既然选择原谅，现在回想起来感觉对不住爸爸。

花钱托关系找了份工作，送礼的钱我给的，处理关系要的钱，我借的家人的，他还不让给家人说实话，说我自己用，可恶，不过我选择实说的。

在我手术刚刚出院第一天，说他领导买车需要借钱，医生交代很多次不能生气，结果逼着我去借钱，我说没办法。一是借家人太多钱，太多次。二是因为住院手术费都是自己支付宝借的。最后他看没办法就瞒着我，找我家人说一次做手术要用钱，不能给我说怕影响我身体。

那么多事情当我知道后，很生气，闹了很多，他只是道歉，他母亲从头到尾不敢说一句话。怕有人要钱，而且我家人来家里问问看事情怎么解决。她母亲只说了一句话：他要是有两个有钱的姐姐，还需要借你们钱？我靠，我的三观，彻底颠覆！

然后我搬出去了住，过了一两个月他写了保证书，道歉。让给他一次机会。我个大傻子竟然原谅了，我感觉我真的有病。但是他作为一个男人，说真心话太会磨了，而且没有底线，求情加威胁，各种无赖的方式。

我深夜狠狠的扇过自己，不知道是身边人说的：受虐狂，PUA，抑郁症，一次一次原谅。

释怀不了太难了！

回答于 2019-09-11 08:43:50

郁结于心，可不是好兆头，年轻人当然是直接冲。如果是对方过错，我是一定要据理力争，哪怕杀敌一千自损八百，但这样的发泄也让我高兴。如果我是过错方，我也不会把心情压在心底，同时我不去找闺蜜倾诉，平白让她为我担心。我会去旅游，去吃当地美食，去看当地美景，当你看见一望无际的大海时，便什么都不重要了。

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