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有什么行之有效的抗衰老方法？
衰老,皮肤,的是有什么行之有效的抗衰老方法？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
因比，要想延缓衰老，应多方面注意。
这是我的回答，希望能对你有所邦助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
关于《有什么好办法抗衰老？》我想说：世界上没有抗衰老的好办法，但有办法能让自己老的慢一点。 其中有几个决定因素可以让你老的慢一点：
1、身体健康。
要想身体健康必须满足一下几点：
①气血充足
②睡眠质量良好
③脾胃吸收能力好
④排泄功能正常
⑤拥有和谐的性生活（既是阴阳调和）。
2、心胸宽广。保持心情愉悦，常怀慈悲善良之心、多行善事。不斤斤计较，不妒忌。
3、早睡早起。
4、坚持做运动。锻炼身体，出出汗，把体内湿气通过汗腺排出来。
5营养充足。
6、做好护肤工作。做到内外兼修。
回答于 2019-09-11 08:43:50
抗衰老一定要从平时一点一滴去做起，年轻的时候就要注意生活习惯，饮食习惯还要调节心情，到了一定年龄后自然再注意也会衰老，可以用现在的医疗方法抗衰了，包括微整形和除皱针，做激光射频，如果衰老的明显，60到70岁了，可能就要去做手术，根据不同的需求，选择合适的方法
回答于 2019-09-11 08:43:50
抗衰老实际与延年益寿也有联系。岁数大、颜值小也说明身体机能好。
生活方式、生活质量、生活环境不同，衰老的快慢也不同。
现在的人们，生活条件都比前十年好。衣食已经不是问题。多数国人早已从追求物质生活转换到精神生活的追求上。
抗衰老占第一位的是：喝够水，喝够纯净的自来水，喝足温开水。人身体内百分之七十的是水份。尤其是天气炎热时，更要及时补充水份。水也是药。有许多病并不是复杂的原因造成的，而是喝水少引起的。例如一个坐机关的工作人员，与同龄的种地或打工的农民相比，肯定是前者年轻。除了其他原因，与能不时地喝茶喝水有直接关系。
抗衰老占第二位的是：营养均衡。烟酒适度。不大吃大喝、暴饮暴食。粗细粮搭配合理，新鲜的水果、蔬菜每天都有。
睡了一晚上，身体消耗很大。每天早上必须吃早餐，以牛奶、咖啡、燕麦、小米粥、面包等食物为主。
抗衰老占第三位的是：保持一颗平常的心，平和的心态，对抗衰老至关重要。因为忧愁善感、重大打击、一时想不通、看不开的人，一夜之间白了头、苍老的人、生病的人很多。
抗衰老占第四位的是深度睡眠。有的人睡眠时间够了，睡眠深度不够。每天无精打采，休息不好，时间长了，影响容颜。
抗衰老占第五位的是适当的锻炼运动。比如去健身房、公园锻炼身体。最好不要时间太长，运动量太大，锻炼的大汗淋漓也不利于健康。
抗衰老占第六位的是适度的化妆美容。各种质量尚好的防晒霜、护手霜、营养液等产品。
抗衰老占第七位的是学习。从网上书籍上学习各种养颜、养身的科学知识。不迷信、不愚昧，争取做到科学地抗衰老。
抗衰老除了自身自律、努力外，也与地理位置、水质、空气质量、环境优美、优良等外部因素有关。
回答于 2019-09-11 08:43:50
到了一定年龄后你会发现皮肤衰老的速度简直令人窒息，所以我总在强调抗衰一定要趁早，千万不要给自己的懒惰找借口，尤其是那些基础好的妹子们更要防患未然!所以我要强烈安利你们orey外星人面罩！
外星人面罩是LED类美容仪，现在市面上很多这类美容仪的光波都是掺杂的，根本没办法保证效果，但是光波太强又会对皮肤产生刺激就挺难办的，而orey外星人面罩的波长是市面上最纯净的而且0紫外线添加，能将抗老效果最大化，刺激最小化~
我因为工作和个人生活习惯的原因几乎天天熬夜，最早也是凌晨一两点才睡觉，加上年纪也摆在这儿（奔三的人了）皮肤问题会特别明显。毛孔粗大，暗沉，细纹角质层薄弱，红血丝这些都清晰可见，还有最显年纪的法令纹我都有，但用了外星人面罩这几周很明显的感觉到脸部变透亮和嫩滑了，小干纹是直接隐形了不见了
现在皮肤摸起来滑滑的，但是对法令纹的改善没什么太大变化，毕竟祛皱是个漫长过程，我觉得如果想快速祛除法令纹还是要去入一些针对法令纹的美容仪效果才好呐
回答于 2019-09-11 08:43:50
洗完脸不擦干，这样会比不洗脸更伤脸！
相信有很多人习惯每次洗脸后，不用毛巾擦脸，让水自然风干，感觉让皮肤吸收一点水分会更好，这样不仅没有吸水效果，长期如此会对脸部皮肤造成危害，皮肤还会松弛，不擦脸会流失水分，因为脸皮表面上的水分在蒸发的时候会带走更多的水分。
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