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吃什么能美容护肤,延缓衰老?
糖分,脂肪酸,三文鱼吃什么能美容护肤,延缓衰老?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
吃什么能美容护肤,延缓衰老?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃水果,猪脚都可以。
回答于 2019-09-11 08:43:50
健康饮食是保持肌肤活力的重要一步,健康均衡的饮食不仅能够确保大脑工作时的营养所需,还具有美容养颜的功效。
例如人们熟知的三文鱼,其中富含不饱和脂肪酸,能够有效保养皮肤。研究发现,食用以三文鱼为主的食物,面部皱纹及松垂皮肤能出现明显改观,使人焕发出青春和活力。导致人类衰老的元凶是糖分子,附着在骨胶原上的糖分子会破坏细胞,使纤维变得僵硬,失去弹性,从而致使皱纹产生。而三文鱼含有一种独特的脂肪酸,能刺激神经,修复被损细胞,促使皮下肌肉收缩和绷紧。
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