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115岁老人靠吃苹果一辈子未进过医院,苹果真的有那么好吗?
苹果,长寿,水果115岁老人靠吃苹果一辈子未进过医院,苹果真的有那么好吗?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
作为一个财经工作者,我对这个看法还是有异议,这只是个案,不具有普遍代表性。这位百岁老人的长寿也不能仅仅归因于吃苹果。
因为,苹果虽好,但要看是什么苹果,如果是自然生长,不打激素,不打膨大剂,不打甜蜜素,不使用化肥的有机苹果,可能会对人体健康有一定的效果。而现在的苹果,很多果农为了增长,为了苹果品相好看,洒农药,用化肥,用膨大剂,使用甜蜜素,在储运过程中使用腊或保鲜剂,估计可能不仅对身体无益,而且还有毒。
所以,现在也不能盲目崇拜吃苹果能长寿,一个人的长寿是与很多因素有关的。但把115岁长寿归因于吃苹果,也是不科学的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果吃一辈子苹果能长寿,苹果一定会长价至1000元一斤!
回答于 2019-09-11 08:43:50
苹果有多神奇?传统养生文化《千金方》写:苹果,益心气。古希腊人称苹果味“青春剂”,而西欧民间有“一日一苹果,不用看医生”。
苹果含少量蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和有机酸等营养成分,热量低,有助健脾止泻、美容、通便等营养功效。
这位一辈子从未进过医院的115岁老人虽然都有吃苹果的习惯,但保持长寿和好的身体状态,相信不仅仅是靠一个苹果,应该还有平衡营养的饮食好习惯、充足的睡眠、良好积极的心态和规律的运动等。
就像我外婆,90多岁依然身强体壮,没有慢性病,主要与她日常规律生活和健康饮食有关,平时经常出去走动。
分享我之前社区讲座《长寿的秘诀》有关长寿的图片,希望给大家对如何长寿的理解有所帮助。
如有其他疑惑,欢迎在评论区留言哈,如果想要了解更多的健脾养生营养食谱,欢迎关注头条号“斯洁营养师Lemon”~
回答于 2019-09-11 08:43:50
水果种类那么多,只钟爱苹果一个?难道不是因为苹果便宜吗?性价比高吗?
苹果营养不错,但并非神奇食物!
苹果当然不错,不仅品种多样,而且营养丰富。对于北方人来说,冬季里最便宜实惠的水果恐怕就属苹果了!它富含果胶、黄酮类化合物、维生素以及多种矿物质,且含糖量不高,尤其适合高血糖及肥胖人群食用。
但要说,吃苹果能长寿、能不生病或少生病?这就有些牵强了!
毕竟苹果不是良药,在水果大家族中,其营养价值也并非一马当先、无与伦比,作为普通水果每天吃是可以的,但要是抱着不得病的目的来吃,恐怕只能是自欺欺人!
饮食保健的关键是——平衡
这些年,很多食物被捧场了【神话】,比如牛油果、蓝莓、西蓝花、秋葵等等,它们确实不错;但蔬菜、水果家族中不存在“不好的食物”,更不像庞当的加工食品家族中盛产【垃圾食品】,玮玮作为一名营养专业人员,随便抓一个水果或蔬菜,就能说出一堆营养功效及健康益处,但是能说苹果就是比橘子好吗?那可不一定!
因此,对于优秀的食物种类,不要捧杀,不要独宠一个,只要经常吃、不挑种类的吃、尽量多吃就可以了!对于水果而言,换着花样吃,别吃过量(尤其肥胖、高血糖人群),别影响正餐即可!毕竟,健康饮食的精髓很简单——均衡多样即可!
希望我的回答对您有所帮助!祝好!
生命需要营养,生活也是!
欢迎关注营养玮玮道来!
回答于 2019-09-11 08:43:50
我只相信一句话,物极必反
回答于 2019-09-11 08:43:50
我等了
是夜已
回答于 2019-09-11 08:43:50
我老婆,今年54岁,从她24岁与我结婚,苹果几乎就没断过,以前身体从没什么事,前年血压从120/70,跳到160/110,去医院也查不出原因,
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