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115岁老人靠吃苹果一辈子未进过医院，苹果真的有那么好吗？
苹果,长寿,水果115岁老人靠吃苹果一辈子未进过医院，苹果真的有那么好吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
从中医的角度来说：“苹果实，气味甘，寒，无毒，可益心气，耐饥。”《干金·食治》上称：“实，生津止渴。”《名医别录》上讲：“多食令人肺塑腹胀。有病人尤甚。”《本草纲目》上说：“实，主治补中焦诸不足气，和脾。治卒食饱气塑不通者，捣汁服。”大概意思就是苹果口感好，生津止渴，可以调理肠胃，对通便有益处。现代医学和研究显示，苹果含有胡萝卜素、抗坏血酸、钙、铁、钾等多种丰富的营养元素。
苹果含有丰富的纤维，能帮助我们排出体内的一些杂质，苹果的味道多少有点酸味，因为苹果里含有苹果酸，能帮助我们减肥减脂。一些高血压人群，经常吃一些苹果也能帮助降血压，因为苹果中含有化学成分高钾低钠。现在快节奏的生活，经常接触电脑的人，皮肤比较暗黑，老化。如果每天经常吃一个苹果会防止皮肤老化的，苹果中的维生素有多种，其中多酚成分可以抗氧化。
营养发挥得更好，苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，从而使其营养作用发挥得更完善。减少胃肠道刺激，煮苹果更适合卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人，可以减少咀嚼，减少对胃肠道的刺激，使得摄入更顺畅。
降血糖、降血脂，苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。多酚不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌，还能抑制血浆胆固醇升高。除了这位老人特爱的苹果，还有其他水果的营养价值也特别高。水果还可以降血压、明目、抗癌、降低胆固醇、补充维生素等，除了是小孩成长过程中超赞的伙伴，也是我们生活中必不可少的营养来源。
回答于 2019-09-11 08:43:50
要炒苹果的节奏么？
回答于 2019-09-11 08:43:50
因人而异，命好
回答于 2019-09-11 08:43:50
提高免疫力、美容养颜、消除疲劳、增强记忆力等功效。
回答于 2019-09-11 08:43:50
苹果广告构思巧妙叫绝？
回答于 2019-09-11 08:43:50
种苹果农户说：吃了苹果会长生不老，永远不死。
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