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如何从心理学分析一个极度敏感、自尊心极强，且容易受外界影响的人？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

如何从心理学分析一个极度敏感、自尊心极强，且容易受外界影响的人？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我是心理老师左叔，我来回答你的问题。

我在一所大学里从事心理学及心理健康教育工作，为学生提供心理健康教育与咨询服务。

你说的“如何从心理学分析一个极度敏感、自尊心极强，且容易受外界影响的人？”的问题，在大学生中也有这样的人，那是什么原因使他们成为这样的呢？







第一，自我防卫心理过重，从小没有建立起稳定的安全感，主要是指在婴幼儿期间没有与母亲建立起正常的情感依恋关系，安全需要得不到满足，缺乏对人的基本信任，经常会感觉外界的一切都对自己有威胁，因此，无论在人际交往、工作、学习，还是生活、亲密关系中，都会时刻处于警觉状态，担心他人伤害自己。







第二，自卑心理作祟；有极度敏感、自尊心极强，且容易受外界影响的人，一般来说自卑心理严重，缺乏自信心，不相信自己，不接纳自己，认为自己什么都不行，因此也非常担心、害怕他人不认可自己、不欣赏自己，小瞧自己，所以便以过度的自尊来掩饰自卑，假装强大，而且在意外界对自己的看法和评价，期望别人认可自己，以别人的评价作为自己评价自我的尺度，外界稍有对自己不好的认识、看法就非常敏感。







第三，自我觉察能力不高；这种人，自小就没有建立起客观健康的自我认识同一性，无论是自己对自己的认识和评价，以及外界对自己的认识和评价，没有很好的整合好，主观自我和客观自我不一致，自己对自己的认识与他人对自己的认识往往矛盾，自我觉察能力没有培养起来，于是经常用自己不切现实的认识看待他人、社会，所以也会表现出过于自尊、甚至自大，但是他自己却没有觉察，自我觉察能力不高。







希望我的回答能对你有所帮助，如有不同的看法请在评论区留言，我们可以继续探讨，分享彼此的观点。

再次感谢你的邀请！

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先，自尊心强在心理学上是个褒义词。相反的自尊心低，自卑是贬义词。

你所说的极度敏感，易受外界影响，恰恰是低自尊的典型特征。所以你的问题可以理解为：从心理学上如何去分析一个低自尊的人。

为什么说你描述的是个低自尊的人，而不是一个自尊心强的人。首先我们来了解，什么是自尊？

自尊是个体做出自我价值判断后产生的主观感受和体验，是自我情感方面的内容。

低自尊的人总是对自己说：“我是个小人物，我会遭到拒绝，最好什么都别做，静静等待。”这就是你所说的极度敏感。

高自尊的人告诉自己：“我是个有价值的人，我应该提出自己的需求，追求自己想要的。”

一、高自尊者和低自尊者不同的心理特征

1.高自尊者关注自我提高，低自尊者关注自我保护。

高自尊者对自己充满信心，相信自己能成功，失败不能轻易让他们放弃。因此他们更愿意去挑战自己能力之外的事，喜欢走出舒适区去发展自我。

低自尊者害怕失败，因为失败恰恰证明了他内心里觉得自己无能这种想法是正确的。这种挫败感难以忍受，所以低自尊者会尽量的避免去做可能失败的事来维护自己的自尊。

高自尊者越挫越勇，低自尊者遇到失败容易一蹶不振。

2.高自尊者自我概念清晰稳定，低自尊者自我概念模糊混乱。

职场上，当受到表扬时，高自尊者知道这就是自己的实力，由衷的感到开心；低自尊者怀疑自己能力，总是说“哪里哪里，我没有你们说的那么好。”

爱情里，高自尊者很明确自己喜欢什么样的人，要找什么条件的伴侣；低自尊者，不知道自己喜欢什么样的人，对自己好就行，所以经常遇到渣男渣女。在感情里委曲求全，迷失自我。

生活上，高自尊者很明确自己想要什么，要如何努力获取。低自尊者，感到迷茫，对未知害怕，害怕自己做决定，承担不确定的后果。常常将决定权交给他人。

3.高自尊者能力更强，易取得更多成就。

高自尊者对自己充满信心，不惧怕失败，愿意尝试新鲜事物，挑战自己的舒适区。他们的社交圈更广，拥有的社会支持和社会资源更丰富。因此高自尊者更容易成功。

4.低自尊者更容易焦虑和抑郁。

低自尊者总是在害怕犯错，担心自己配不上他人的期待，对生活中的不幸事件更敏感。他们需要更长的时间从创伤和挫折中恢复。高自尊者则更加积极，情绪更稳定，心理复原力更强。

5.高自尊和低自尊者对成功和失败的归因不同。

关于成功：高自尊者认为是自己能力强，自己努力获得的结果。低自尊者认为成功是偶然的，是靠运气的，和自己能力没有多大关系。

关于失败：高自尊者认为失败是由于外在不可控因素造成的，是暂时的。低自尊者认为失败是因为自己的原因，是自己不够聪明，能力不足，不够努力。

总结：低自尊者容易焦虑抑郁，关注自我保护，这就是极度敏感的表现。易受外界影响是因为自我概念模糊混乱，没有自我准则。这些都是低自尊的典型特征。所以你题中描述的是个低自尊者的形象，而不是自尊心强。

二、自尊的形成因素

小时候，自尊的高低与父母对待你的方式有关。三个条件决定自尊的形成。

1.Rogers提出的无条件积极关注。

即无论儿童表现如何，父母（或其他人）都应给儿童以关爱。在实际生活中，许多父母仅在孩子表现好时才表现出对他（她）的爱，这是有条件积极关注，不利于儿童自尊的形成。

如果要让儿童形成牢固的、健康的自我概念并由此获得高自尊，就必须有这样一个前提，即不论表现如何，他们都应能感受到爱和尊重。

2.父母对儿童的行为标准是稳定而清晰的。

孩子知道父母对他的期待是什么，清楚的知道什么是该做的，什么是不能做的。做的好会受到表扬，犯了错会受到惩罚。父母对对儿童的行为要求一致且稳定，有利于儿童形成高自尊。

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