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如何缓解颈椎的慢性疼痛？
颈椎,疼痛,颈部如何缓解颈椎的慢性疼痛？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题问的非常好，颈椎病颈椎疼痛是很常见的疾病，也是困扰很多群体的疾病，比如上班族、老年患者等颈椎病患者。颈部问题是办公室人群的常见困扰，我们脖子的负担就越重；大多颈部不适多半是落枕了、脖子慢性疼痛、头晕心慌、手麻等症状。面对颈椎疼痛、作为一名医生结合自己的临床经验，今天给大家分享这几点意见。
一.如何缓解颈椎病疼痛首先要知道颈椎慢性疼痛常见病因：
1. 颈椎慢性疼痛常见于颈椎的长期负重、劳损甚至外伤引起的；多见于颈椎退行性变、颈椎管狭窄、慢性劳损等疾病，如果是神经根型颈椎病多有颈椎疼痛、上肢麻木、沉重等症状，脊髓型颈椎病伴有四肢麻木、不灵活；交感型颈椎病多见于颈椎慢性疼痛伴有头晕、头痛、耳鸣、出汗、心悸、恶心、呕吐等症状，椎动脉型颈椎病除了颈椎慢性疼痛还有伴有眩晕、眼震、恶心、呕吐症状。
2.颈椎慢性疼痛常见的日常生活中不注意的诱因病因
不适当的工作姿势：比如长期坐办公室、打字员、写字楼职员等；日常工作量不大，强度不高但是需要久坐位，尤其是低头工作者的人颈椎病慢性发病率比较高。
不正确的睡姿：夜间不良的睡眠体位，如果持续时间长、大脑处于休息状态不能及时调整，有时会造成落枕、颈椎慢性疼痛。
不正确不合适的身体锻炼：比如一些高强度的锻炼，可能会超过颈部负重，缺乏正确指导也容易造成颈椎慢性疼痛。
二、了解颈椎慢性疼痛的病因类型，如何做才能缓解颈椎慢性疼痛症状？
1.颈椎按摩：颈椎按摩是比较常用的方法，不仅可以缓解颈肩部肌肉疲劳；而且可以疏通经络、缓解疾病慢性疼痛。建议自己购买一些按摩仪器、长期坚持治疗，效果会比较好。2.颈部牵引：对于一些颈椎有突出、生理曲度变直、颈部僵硬的颈部慢性疼痛患者可以牵引以保持颈椎正常的生理曲度以缓解疼痛症状。3.颈部红外线烤电、热敷：可改善颈肩部血液循环，缓解肌肉痉挛，消除颈部疼痛不适症状。4.药物治疗颈部疼痛症状：比如西药布洛芬胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊、维生素片、甲钴胺胶囊等药物；中成药像颈复康颗粒、通络祛痛膏等药物。5.保持正确的工作坐姿，注意休息。6.夜间休息要用枕头要有良好正确的睡眠体位。7.在正确的健康运动指导下，长期坚持锻炼身体。回答于 2019-09-11 08:43:50
颈椎病是常见的风湿骨病，由于颈椎病有多种类型，所以临床表现也不一样。
比如:
1、头晕、头疼、恶心、呕吐（这一般是1、2节的问题）
2、脖子发皱、发紧，肩膀发沉。（大多是3、4节有问题）
3、胳膊发麻，疼痛等。（大多是5、6、7有问题）
虽然临床表现不一样，但治疗方法大同小异，如何缓解慢性疼痛?
最简单常用的方法就是:
1、拔罐（最好拔火罐）、
2、刮痧（要顺着经络的走向）、
3、烤电（外用舒筋活血膏涂抹）、4、理疗、
5、中药熏蒸、（可选用伸筋草、透骨草、乳香、没药等）
6、热敷、
7、牵引等，这些都能缓解，而且要注意防寒保暖，吃点钙片或者氨糖，强壮一下骨骼。
颈椎是人体的十字路口，保证大脑的血液供应，所以平常一定要好好保护颈椎。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每天睡觉前在床尾吊一下脑袋
回答于 2019-09-11 08:43:50
如何缓解颈椎的慢性疼痛？缓解颈椎慢性疼痛的方法：
1、在缓解颈椎病给我们的身体带来严重伤痛的过程当中，我们一定要及时的纠正自己的坐姿问题，其实及时的纠正坐姿是帮助我们治疗颈椎病的第一步，并且在平时生活当中，如果人们坐姿不正确的情况下，是非常容易导致颈椎病的发生的，这也是会给我们的颈椎造成严重的压力，引发出疼痛的主要根源问题，因此在走路的过程当中我们一定要挺直身子。
2、在平时生活当中，我们一定要避免过度劳累的现象发生，尽量拿到自己的身体劳累的情况下，给自己一个舒展筋骨的空间，尤其是上班族如果坐车比较劳累的情况下，可以站起来活动一下自己的身体，甚至换一个姿势，站起来做一些伸展运动，把我们的眼睛看上远方，这样对于颈椎病的缓解都是非常有效的，希望颈椎病患者朋友们一定要多加重视起来。
3、如果颈椎病不严重的情况下，我们在平时生活当中一定要避免过度劳累的现象发生，如果颈椎病非常严重的时候，也要更加重视理疗的重要性，并且在理疗的过程当中是非常容易导致灼伤我们的皮肤的现象发生的，因此一定要在医师的安排和监督下进行理疗，避免理疗不当给我们的身体的健康增加一些负担的现象的出现。
希望大家发现自己颈椎慢性疼痛后能够使用上面的方法进行有效缓解，不过最重要的是平时大家坐姿一定要标准，并且不要长时间坐在那里不动，工作一段时间后需要起身活动一下。
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