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健身有什么坏处?
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发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
从那以后,我就发现运动一定要讲究科学,在不了解自己身体状况的情况下,千万不要急于求成,做运动一定要选择适合自己身体发展的项目。新闻中也多次报道很多初学者因为盲目追求大重量而发生猝死的现象,也有很多人在剧烈运动之后发生肌肉溶解,这些都是得不偿失的。
健身先要健脑!健身的目的是为了健康,不是为了炫耀。搞清楚这个关系,你就不会盲目锻炼了。希望各位热爱健身的朋友能够量力而行,毕竟生命比健身更重要啊!
回答于 2019-09-11 08:43:50
坏处挺多的,零食不想吃了,奶茶不好喝了,饭也吃不多了,体型固定,体重稳定……
回答于 2019-09-11 08:43:50
任何运动都要有个度。同不恰当的运动量,运动方式健身会加速原有伤痛地方的不适感甚至造成不必要的肌体伤损伤。
回答于 2019-09-11 08:43:50
伤害到同龄人
回答于 2019-09-11 08:43:50
健身对身体的坏处应该是没有的,要不然国外也不可能那么流行健身了。
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