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日常生活中如何预防前列腺炎？
前列腺,前列腺炎,腺体日常生活中如何预防前列腺炎？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
9、不憋尿 憋尿对膀胱和前列腺不利，憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，致排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留。一旦膀胱充盈有尿意，就应及时小便，解除膀胱充盈对前列腺压迫和刺激。
以上就是我对这个问题的答复和看法，希望能够帮到你。我是周天兴医生，20年专注中医治疗前列腺疾病，如果你也有前列腺相关问题，可以私信或者评论给我，希望能帮到大家，谢谢
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请。本人专业研究中医治疗前列腺20年，以下是我对于你提出的问题的一些见解，希望能帮助到你。
前列腺炎不是大病，但是难治得像“癌症”一样；
症状也是绵延不断，严重影响人们的正常生活；
及早预防前列腺炎是一种很明智的做法；
学会如何预防前列腺炎，使男性朋友们免受疾病的困扰。
要想学会如何预防前列腺炎，就要知道是什么原因导致的前列腺炎；
前列腺是男性特有的性腺器官，同时也十分脆弱，导致前列腺发病的主要原因是男性不良的生活习惯。
抽烟喝酒、久坐、熬夜、吃烧烤、不运动、性生活不节制、频繁手淫等等不良的生活习惯都有可能导致前列腺炎的发生。
所以要想预防前列腺炎，先要改变自身的不良习惯。
忌烟忌酒，忌辛辣刺激性食物；
不久坐、多运动；
不熬夜，养成良好的作息规律；
不纵欲但也不禁欲，戒除手淫。
要想预防疾病，首先要从自身做起，祝大家身体健康！
以上是我的一些个人见解以及建议。想关注和了解更多与前列腺疾病相关的问题，可以关注一下我的头条号，每天实时更新前列腺相关问题和知识，如果想咨询关于前列腺疾病方面的问题也可直接私信我。
回答于 2019-09-11 08:43:50
前列腺是男性特有的腺体，而前列腺炎也成为男性的“男言之瘾”。
前列腺炎之所以让男性朋友如此头痛，主要是因为前列腺炎发作时症状反复，而且治疗时，有些药物根本无法有效的渗透到前列腺组织，从而无法对炎症进行有效的治愈和控制，这也导致了很多的男性在漫长的治疗期间丧失掉了治疗的信心。
所以说，预防前列腺炎的发生就变成了一件非常重要的事情，而要在日常的生活中预防前列腺炎的发生小克认为主要有以下几点：
1、戒酒：酒精对于前列腺是可以直接刺激其充血，肿大的，而充血是炎症发展的一个前期表现，所以，要想不得前列腺炎，戒酒是必须要做到的。
2、保持良好的心理状态：前列腺炎的发生除了细菌微生物的感染，心理上的焦虑，紧张，抑郁也是导致其发生的一个重要因素，现在很多的年轻人工作压力大，作息没有规律，导致了疾病易发性。
3、避免长时间的久坐：长期的久坐，会导致对前列腺的长时间压迫，使得前列腺组织血流循环不畅，容易造成充血的发生。
4、充足的饮水：适量的水分，可以对尿路进行有效的冲刷，防止了细菌在尿路中的滋生和生长，从而也避免了尿路感染对前列腺的刺激。
5、保持会阴部的清洁：定期对会阴部进行清洁，勤换内裤，保持会阴部的干燥和舒爽，防止细菌的滋生，避免上行感染的发生。
6、规律的性生活：良好的生活规律也是预防前列腺炎发生的重要措施，有助于前列腺液规律的生成和前列腺腺体的运动。
7、多吃水果蔬菜，避免辛辣刺激饮食：水果蔬菜（西红柿，南瓜，菠菜，芹菜，西蓝花，甘蓝，豆角）等中含有丰富的维生素，微量元素和其他营养物质，可以增强人体的免疫力，防止疾病的发生，而辛辣，刺激性的食物会造成前列腺的充血。
以上就是小克的观点，欢迎各位提问和补充，关注小克，了解更多健康知识。
回答于 2019-09-11 08:43:50
由于现在人们在工作的时候需要长时间地在电脑前坐着，这对会阴部会有挤压的影响，而当这种挤压持续的时间比较长的话就会影响到前列腺，从而导致了疾病的发生。
因此，在工作的时候不要长时间地保持同一个姿势，在工作了一段时间后要尽量起来多活动一下或者是改变一下自己的姿势。另外，生活压力、焦虑情况也有可能会引发疾病，因此在平时要多放松，不要经常处于劳累的状态之中。
一般来说当身体感到尿意的时候就应该去小便，憋尿是不利于膀胱和前列腺的。在日常的生活中多饮水，从而多排尿。水量的增加不仅会稀释血液，对尿液的浓度也有同样的作用。
经常洗温水澡在预防疾病的方面还是有一定的作用的，这对肌肉与前列腺的紧张有缓解的效果，减缓不适的症状。
在卫生方面也要多加注意，保持清洁能够有效防止出现感染的情况。同时在性生活方面要注意节制，不要纵欲也不要禁欲，让前列腺有一个恢复和调整的时间。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
生活要规律，不熬夜，避免过度劳累及精神紧张，劳逸结合，进行适当的体育活动。平时养成多饮水的习惯，要有良好的卫生习惯，戒手淫，节房事。同房前后双方要注意清洗阴茎及会阴部，避免交叉感染。不吃刺激性食物，禁烟酒。
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