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慢性前列腺炎患者如何自我保健？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

慢性前列腺炎患者如何自我保健？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

对于慢性前列腺疾病患者来说，

治疗和保健并重才会有好的疗效。

1、不纵欲。

纵欲是前列腺疾病最大的病因，

控制性生活次数对预防前列腺疾病很重要；

治疗当中，腺体一直受到药力刺激相对疲惫，

所以控制性生活次数能够有效的减少腺体受到的刺激，对康复有益。

2、多饮水不憋尿。

代谢不良是很多患者都有的情况，

有疼痛症状的患者都有代谢不良，

尿液代谢能够有效排出人体代谢废物，同时还能冲洗尿道，

所以建议多饮水，利用排尿加速代谢废物的排出；

有的患者尿频，会有意的憋尿，

这对病情没有改善，憋尿次数多了还会对腺体健康不利，

所以如果不是B超检查需要憋尿，别的时候有排尿感要及时小便，不要憋尿。

3、不饮酒。

酒精是引发前列腺水肿的元凶，

不饮酒的男士患前列腺疾病的几率远低于饮酒男士；

患者更不应该饮酒，

患者饮酒对腺体形成的刺激同如一次急性细菌性炎症发作，

在治疗当中，饮酒之后都要调整治疗方案，

所以建议患者戒酒，远离酒精。

4、不久坐、多运动。

久坐会引起前列腺血液循环和代谢不良，

是前列腺疾病的一大患病因素，

所以为了前列腺健康一定要迈开腿。

运动不止强身健体，还有益于人体循环和代谢；

下肢运动对前列腺健康非常重要，能温和有效的对前列腺形成按摩，

促进腺体代谢和血液循环，

慢跑、快走、深蹲等运动都对腺体健康有着很大的帮助；

多锻炼身体还能提人体抗病能力，远离疾病；

5、饮食清淡。

过多的肉食会引发植物神经功能紊乱，

辛辣的饮食会刺激腺体，还会引起湿热下注，对腺体健康不利，

清淡的饮食则刚好避免了这些问题；

清淡的饮食不易跟药性冲突，利于治疗。

6、不熬夜。

凡是有熬夜习惯的男性罹患前列腺疾病的几率都会增加，

因为熬夜会导致人体免疫力下降，

免疫力下降的人群对前列腺疾病的抵抗力低，易受疾病侵袭；

所以患者一定要早睡，让免疫力得到很好的修复。

7、懂得缓解压力。

我遇上过因为精神压力过大引发前列腺疾病的情况，

精神压力是很多慢性疾病的致病原因之一，

人体60%-90%的疾病与精神压力有关，

学会缓解压力，保持轻松愉快的心境是身体心理健康最重要的环节。

8、注意清洁卫生

保持清洁卫生可以有效的预防细菌的侵蚀，

可以有效远离细菌型前列腺。

前列腺是一个娇嫩的腺体，

细菌侵蚀是会让腺体形成僵死硬化病灶的，

所以注意卫生是健康永远的主题。

9、御寒保暖

寒冷会让交感神经兴奋增强，

导致尿道内压增大，对前列腺健康不利，

男性一定要注意局部保暖。

尤其要注意下肢保暖和局部保暖，

减少寒冷对腺体的刺激。

你有哪些症状了？