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脆弱的前列腺，该如何呵护？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
脆弱的前列腺，该如何呵护？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
前列腺是男性特有的器官，同时前列腺疾病也是男性最常见的疾病之一，对于前列腺疾病，尤其是前列腺炎、前列腺增生，预防的作用非常重要。在生活中我如何改正不良的习惯、呵护好自己的前列腺呢？
1忌 烟酒
过量饮酒使血管扩张、吸烟中有毒物质可直接危害前列腺组织，均可影响前列腺的血液循环，使得前列腺充血，增加前列腺引起的不适症状。长期饮酒甚至酗酒，更容易患上前列腺炎。
2忌 辛辣
辛辣的食物对前列腺和尿道具有刺激作用，会引起前列腺充血、水肿或导致前列腺的抵抗力降低，同时前列腺中菌群生长繁殖增快使前列腺症状加重。
3忌 受凉
寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压力增加而引起尿液逆流，会使病情加重。注意保暖，尤其是下半身的保暖，多穿一条秋裤给下半身保暖。
4忌 劳累
适度运动，避免劳累。中医讲过度劳累伤气，气虚则易引起排尿无力、尿不干净。适量的运动可以改善情绪、缓解主观症状，例如慢跑或者快走。
5忌 憋尿
憋尿可增加泌尿系感染的机会，对膀胱和肾脏均有不利的影响。要做到有尿就排。
6忌 久坐
久坐可直接压迫前列腺，使盆底肌肉持续紧张状态，进一步影响前列腺的血运，加重排尿症状。
回答于 2019-09-11 08:43:50
前列腺是男性特有的器官，前列腺出问题这个和年龄增长机体老化有关，年龄这种东西我们不能扭转，总不能返老还童吧，但是还是有方法可以保护你的前列腺的。
一、避免久坐，隔一两小时就起身活动5分钟噢。
久坐是个坏习惯，像司机、白领、宅男，一坐就是一天，这一坐，压的不是别的，就是前列腺。
前列腺长期受压迫，容易诱发前列腺增生。
二、不要习惯性憋大、小便
憋尿时尿液的毒素沉积，会直接伤害前列腺。前列腺的隔壁刚好是直肠，直肠内堆积的粑粑过多，会压迫到前列腺，于是就会提高前列腺患病的几率。
哪些留恋被窝好苏胡，只允许自己在家拉粑粑的人要改改啦。
该嘘就嘘，该拉就拉，千万别憋着。
三、戒烟戒酒，少吃肥腻、辛辣刺激食物
不良饮食习惯
喝酒、吸烟，肥腻、辛辣刺激食物，都会对前列腺造成不良的刺激，这样更容易患前列腺增生呦。
要拉业务，谈合作，也要注意自己的身体。
四、X生活要规律
纵欲、禁欲，都可能让前列腺不正常充血，久了，前列腺就不好了。
适度、规律的X生活，才是前列腺的正确使用模式。
一夜七次郎，天天见，异地恋，一直忍忍忍，都不好。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
前列腺是男性特有一种腺体，具有释放前列腺素，分泌前列腺液的功能，很多男性同胞对于前列腺疾病都是心有恐惧的，主要是因为前列腺疾病的相对其他的一些疾病来说，在治疗上需要耗费更多的心力，其次前列腺疾病的一些症状，对于男性来说，有的时候确实是会有些难以启齿。
前列腺常见的疾病主要是有：前列腺炎，前列腺增生，前列腺钙化，前列腺结石，前列腺癌等。
那么对于以上的前列腺疾病，我们男性同胞在日常的生活中到底该如何有效的保护我们的前列腺呢？小克有以下的观点：
1.饮食方面：刺激性的食物，酒类可以造成前列腺组织局部的充血和肿大，除了是诱发前列腺疾病的一个诱因之外，还可以加重前列腺疾病的症状，如尿频，尿急，甚至是排尿困难和尿潴留的发生。所以，男性同胞在日常的生活中应该尽量避免过于辛辣的食物和大量饮酒的行为。
2.生活习惯方面：前列腺作为一个人体组织来说，其也会因为日常生活中的一些不良习惯而诱发疾病的发生，如长期的久坐，长期的压迫，长期的无规律的性生活都是会导致前列腺发生疾病的原因。所以在日常的生活中应该避免久坐，避免长期骑车，避免性生活的无规律。
3.长期的留置尿管，尿道的扩张手术等侵袭行为也是可以造成尿道内细菌的自身，从而造成前列腺的上行感染，所以对于留置尿管和尿道有侵袭性操作的人群，一定要注意定期的更换尿管和冲洗尿道。
4.多喝水：充足的水分有助于尿道内细菌和微生物的冲刷，不利于细菌的滋生，避免了前列腺被上行感染的可能性。
5.多吃坚果：坚果中含有丰富的锌，而锌可以促进前列腺等腺体的发育，并且锌有助于前列腺液的组成，推荐的坚果有：腰果，杏仁，核桃等。
以上就是小克的观点，欢迎各位提问和补充，关注小克，了解更多健康知识。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.尽量不要憋尿。男性一旦感觉膀胱充盈有尿意，应该立即小便，憋尿对于男性的膀胱和前列腺是非常不利的。平时生活中如果感觉需要很长时间才能完成的工作时，要事先去厕所排空小便再去工作，避免一切可能会导致憋尿的情况发生。
2.洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉和前列腺的紧张感，减缓一些不适的症状，男性经常洗温水澡对于治疗各种前列腺疾病是有利的。如果每天都用温水洗会阴部1到2次，也可以达到很好的效果。
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