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相机中有哪些你想发表的近照？

体式,瑜伽,近照相机中有哪些你想发表的近照？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

相机中有哪些你想发表的近照？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

小密语录：好久不见的朋友发来近照，所有运动都变成了撑蒙古包

最近小密我听过不少关于瑜伽的流言蜚语，有的人说瑜伽可以帮助我们调节身心，还有的人说瑜伽能够帮助我们更好的接受身体所带来的沉重负担。无论如何，小密认为真正的瑜伽，不仅能够使我们无法自拔其中以外，真真的融入到瑜伽中的人，久而久之就会变得与众不同，与以前相比，甚至可能产生脱胎换骨的情况。如果你也想要变得更好，想要彻彻底底的改变自己，那就一起来学习瑜伽吧！

学好瑜伽的好处那么多，是否就意味了瑜伽的难度是常人难以接受的呢？答案其实是不的。因为瑜伽的体式虽然复杂众多，但其中的规律是显而易见的，正如那句老话说的一样，功夫不怕有心人。正如图中的她所做的这个手肘倒立体式的变式一样，如果你也想学习这个体式，最重要的则是要在施展之前，确保自身上肢的力量足以支撑周身的重量。多加练习和熟练掌握这个体式好处有很多，其中锻炼自身的平衡性也是不得不说的一点。

想要学好瑜伽，对身体的要求其实是很高的，但是这种具有反复性的要求其实也是可以通过平常不断的练习来达到的。正如图中的她所做的这种有着显著效果的拉伸体式一样，不仅能够通过腰腹部的拉伸从而延展到全身，还能够很好的使得全身能够进行更好的交汇。这也就说明了想练好这个体式，更多的则是需要不断的坚持，从而才能使得这种拉伸的效果达到最大的效果。

瑜伽体式的众多复杂也就直接导致了，大致相同的体式变得愈发之多。正如图中的她所做的这个轮式变式一样，在基础上保持了轮式体式所具有的环状姿态，这种姿态不仅能够有着极强的拉伸作用，还能够很好的训练周身的平衡性。但在融入了个人意志的变式后，就变得更加有益。如果你也想练好这种体式，小密建议你先从基础的轮式做起，在充分的掌握了基础的轮式以后再通过融入个人意志使得体式更具作用。

做瑜伽讲究的更多是协调性和互通性的和谐统一，这也就直接说明了瑜伽讲究的并非只是体式上单一的复杂化，更多的则是体式之间是否能够产生协调之感。正如图中的她所做的这个侧面拉伸体式一样，本身不仅就有着拉伸下肢的作用，还能够与上一个体式形成联动之势。如果你也想学习这个体式，那么只需要保持自身的平衡感和下肢的力量之间是否能够达到统一即可。

在做完了一套瑜伽体式之后，千万不要忘记适当的休息，因为这种适当的休憩能够使得疲惫的身心进入到一个缓冲的阶段以更好的应对更高难度的瑜伽体式，所以切勿急于求成而忘记休息哦~

在身心得到充分的休憩以后，不要直接就投入到接下来的体式训练中去，一定要做足量的拉伸运动，以使得更好的唤醒沉迷的机体组织。正如她所做的这个下犬式一样，这种对腰脊部要求极高的体式不仅能够有效的锻炼周身的平衡性，还能够很好的拉伸整个身体，这也就是从侧面说明了熟练掌握这个体式的好处和必要性。

所谓足量的拉伸运动，仅仅靠一个体式是远远不够的，这也就向我们解释了为什么她还要做这么一个强烈的拉伸体式。这种侧面拉伸的体式不仅能够拉伸上肢和下肢，还能通过身体角度的不停扭转，从而加大这种拉伸体式所带来的效果。如果你也想学习这种体式，更多的则是需要自身拥有足够的平衡感以能够更好的接受这种体式所带来的，强烈的拉伸感。

好了，说了那么多，是时候开始今天的瑜伽体式教学了。而今天小密要带来的这个体式，正是之前所提到的，一个极具意义的瑜伽体式，没错，正是轮式体式的变式。

保持在立正姿势的基础上，目视前方，上下左右施展上肢。

在均匀呼吸的前提下，保持跪伏的姿势，膝盖受力支撑。

以腰腹部为奇点，上肢平型反转，手掌向外支撑受力。

不知不觉又到了要说再见了时候了呢，今天的时间过的也是特别的快呀~而小密今天要带来的最后一幅图，正是难得一见的标准瑜伽体式，手倒立体式的变式。正如图中的她一样，娇柔的上肢受理支撑着整个身体的重量，下肢部自由的舒展开来。如果你也想学习这个体式，那就需要更刻苦的练习瑜伽哦~小密相信你一定也可以哒！

好了，今天小密就带你欣赏到这里啦！有什么需要的可以跟小密留言哟，小密会108体式千万变化，就不信没一个姿势能让你喜欢。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀！这个问题很经典，也非常好，也让人遐想，对于我来说也很尴尬☺

首先要想，也就是说要有欲望，需求或者期许。对于我来说需求感觉不太明显，也没有很想的欲望，非要说想的话也就成了交作业啦！

再者就是发表，这不是一般晒片，必须要有立意，思想，表达，水平等综合质量的作品才行啊！而我，还没有满意的作品啊

第三就是近照，可以理解为近期照片，也可理解为近景或者远景照的近，还有自拍或者炫拍的。这个算有吧，嘿嘿！

综合来看，我就有些尴尬了，到底有没有呢，何谈那些啊！确实悲催！

好吧，为了√得起小编，还是文不对题的发张吧，声明不属于发表的范愁，呵呵，好上图


铁厂腊猪脚，腊三鲜^


云南文山农家特产，有气候，环境和地域等条件的严格要求，经过腌制和烘烤而成，味美鲜嫩，吃了的都说好。

云南文山新闻路四嫂农家饭就有，想吃的老表约起，别忘了发近照哦

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个问题问得很隐私，初看没什么，但仔细琢磨琢磨才发现一点也不简单( •̀∀•́ )（个人扯淡）

首先→是照片–这没什么，每人都有那么一两张！但是要近照，这就很尴尬，是近期照片还是靠近的照片?很难

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