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怎样避免喝醉?
酒精,葛根,身体怎样避免喝醉?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
怎样避免喝醉?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
在职场或人际交往中,不免会遇到不得不去的酒局,不得不喝的酒,那么在这样的酒局中,我们应该怎样最大限度的通过食饮结合来保护自己呢?
喝酒前喝一些葛根茶,葛根可以解酒,很管用但毕竟是药材,不要滥用。
喝酒前摄入一些优质油脂,可以使酒量猛增,比如喝一小杯橄榄油,或者吃几片肥肉,优质油脂可以在胃里形成保护膜,避免酒精通过胃壁吸收。
喝酒时,能配合吃一些猪肝最好。猪肝不仅营养丰富,而且可提高机体对乙醇的解毒能力。
喝酒后,如果发生呕吐,胃部很难受,可以喝一些加蜂蜜的牛奶,保护胃黏膜。
饮酒禁忌:不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝,这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不想醉酒的第一要素就是尽量不要空腹喝酒;在喝酒之前或喝酒的同时,可以吃一些主食和蔬菜,甚至可以吃一些饼干和零食,这样胃里的食物可以延缓身体对酒精物质的吸收,也就是可以让你“醉得慢点”。
在喝酒时和喝酒后可以多喝点水,增加酒精的代谢,以此来降低身体中存留的酒精浓度。如果喝酒后出现头疼恶心的症状,可以喝一些蜂蜜水,蜂蜜中含有大量的果糖和葡萄糖,可以帮助人体分解和代谢酒精,有一定的解酒效果。
另外,在喝酒时也尽量选择纯粮食酿造的白酒,这样的白酒在生产酿造时,始终坚持纯粮固态发酵工艺,并遵循自然发酵、自然老熟的酿造规律,酒香浓郁、口感更好,并且对身体的刺激更小。
最后温馨提示:一定要适量饮酒,千万不要贪杯哦
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