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社交恐惧症该怎么办? ？
社交,自己的,的人社交恐惧症该怎么办? ？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
问题补充： 很抗拒人多的地方，也不愿意去食堂吃饭。 如何克服这样的心理呢？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
恐惧感是在生活中，出现的多种因素，在现实工作和事业上受排挤与打击，心里产生害怕，恐慌之感。
也是一种俱生之命带来的，他不爱出风头，经常唯唯喏喏，肚里有货不爱吐，可以说是大智若愚之一。
这也是我的一些片面之词，所观察的结果，可以说是相学里，内向形的人，不善言谈，爱静不爱动，象狼似的独来独往，清高，文雅……
说真的，我就是这类型形的人，就是嘴里吃饺子，心里有数，茶壶煮饺孑，嘴里倒不出，这也许是性格而定。
常言道:江山移改秉性难移，在我的思微里，有志者事竞成，随为先前，但后前的社会生活，优悦的生存环境，慢慢地有劣转优，有一个新陈代谢的过程。
失败乃成功之母，生活那有十全十美的，有痛苦，就有欢乐，有前进，就有后退，失败并不可怕，只怕萎迷不振，退退缩缩……
从那里跌倒，就从那打怕起，这才是大丈夫所谓，勇于攀登，敢于开拓……
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀。社交恐惧是个可怕的事情，可能从小心里自卑引起的，这种情况要缓解历力，调整好心态，需要加强锻炼，越人多的地方越去凑合，只要把自己逼出来，你会发现自己是彻底变了，提升自信，快乐生活，心态好一切都会好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
社交恐惧在实际生活中是有的，什么样的人与什么样的人打堆，人们是有选择的。这就是大家平常所说的:"物以类居，人以群分"。
人的社交生活圈是自然而然形成的，比如有官员的社交圈，商贾们的社交圈，高知阶层的社交圈，市井居民的社交圈，乡间村民的社交圈…等等。这形形色色的社会生活圈子，其构成的生活方式，交流语言，对事物的认知程度，喜好话题大大的不同。不是这个生话圈的人是相互陌生的，且具有一定排斥性。如，你拉一下里巴人的朋友，邀其去参加阳春白雪阶层的聚会，他多半会说:“我去那干啥，人都不熟，话都说不起，不去！"这种害怕交往的心理，实际上就是一种社交恐惧。
当然，所谓的社交恐惧其表现有很多，如很多人不会说话，羞于见人，当着堂皇殿堂，衣冠楚楚的社交，有的会头冒汗，说话结结巴巴，甚而手足无措…这些也是社交恐惧典型表现。
社交恐惧的产生，说白了，骨子里还是人的社会地位，身份，学识等带来的。上面说的，有些人在自认卑微，去到不熟悉的社交圈，是会语无伦次，无所适从的，这也是情理中的事。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题卢老师来回答在合适不过了。
害怕社交怎么办？
简单的四个字“熟能生巧”。
我们本来就什么都不会，都是靠后天的努力学习、多次实践才有了好的结果。
卢老师每天都在头条号上面发表社交口才的视频，大量的学员跟随卢老师不断的学习，并学以致用。
如果你想提高自己的社交能力，却不知道跟谁学，欢迎来关注卢老师的头条号：跟卢战卡学社交口才。
回答于 2019-09-11 08:43:50
觉得自己有社恐不要着急，也不要害怕，也不要强迫自己去忙于社交，可以静下心来学习自己喜欢的（比如读书、看新闻、画画、听歌……等等），干家务，和家人聊开心高兴的事，放松心情。最好的方法是准备一个本子把高兴和不高兴的事都写出来，总结自己的感悟，增加自己的认知感，对自己的不足得以提升和改进。找准自己的方向，定下目标，通过忙碌,通过学习，通过认知，提升自身的底气，丰富自己社交中的广泛谈吐，不落后现代发展，慢慢的通过互相学习，你会爱上社交，不再社恐。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢你的邀请！题主说受到生活的打击，活不起精神来了。你还没有心高气傲的底气，受打击是难免的事。说说我的社会经历给你打打气吧！
年轻时候，我是个内向腼腆的男生，结婚后，妻子看到我遇到陌生人总是不自在的样子，就说：“你是个人，别人也是一个人，你怕人家干嘛，其它问题都不要考虑，对方是个女人，就把她当成男人一样和她谈话，是个男人就当兄弟一样说话就可以了。”按照她的话去做，我丢掉了见人害羞的心理。
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