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正常人的心跳每分钟是多少次？
心率,正常,心脏正常人的心跳每分钟是多少次？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
心率是正常人在安静状态下心脏每分钟跳动的次数，健康成年人的心率在60-100次/分之间。但是这也跟年龄、性别或者其他一些因素有关，通常情况下，年纪越小，心率越快，新生儿心率可以超过120次/分，随着年龄的增加会逐渐减慢，直到青春期是接近成年人的水平，女性比男性心率快。还有在不同的状态下心率也不同，在安静或者睡眠时心率减慢，在运动、紧张或者情绪激动时，心率加快，在某些药物或者神经体液因素影响下，会使的心率发生变化，减慢或者加快都有可能发生，一些经常从事重体力活动和锻炼的人，心率会比正常人要慢。
心率异常指的是什么？
心率异常指的是在安静状态下，一般成年人心率在100次/分以上的属于心动过速；心率少于60次/分的属于心动过缓，除了在正常生理情况下出现的心率异常，一些疾病也会引起心率的异常，比如发热、休克、贫血、甲亢、心力衰竭等疾病会引起心动过速，甲状腺机能低下、颅内压增高、阻塞性黄疸、以及洋地黄、奎尼丁或心得安类药物过量或中毒，回忆起你心动过缓，当心率过快超过160次/分，或者低于40次/分是要引起一定的重视，这种情况大多见于心脏病患者，常有心悸、胸闷、心前区不适等异常感觉，患者要及时就医，完善相应的检查并进行相关治疗。
如何呵护心脏？
首先，要尽量避免服用一些可能影响心脏功能的药物，其次，平时要保持良好的情绪，不要过于激动或者激怒，最后进行适量的锻炼，不要进行超出自己所能承受的高强度的锻炼。
希望我的回答能给您带来帮助！喜欢就点个赞吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
心脏健康与否对我们的影响非常大，如果心脏不好，有许多事情我们都做不了。一般来说，去医院进行身体检查的时候，都会有一项是测试心率的。虽然不少人都进行过心率测试，但是有很大一部分人不知道心跳次数为多少才可以说是心率正常。
针对不同的人标准不同
一般来说，成年人的心跳在每分钟六十次到一百次这个范围内算是正常，也可以说是心率正常。但是，男生与女生之间又有一些点区别，正常来说男生的心率会比女生的慢。
如果是小孩子的话，心率会稍微快一点。一般来说，心跳每分钟维持在九十至一百三十之间就可以说这个孩子心率正常。
专业运动员的心率也与正常人有点区别，他们的心率会比较慢。一般来说，心跳每分钟只有六十多次。虽然他们的心率比较慢，但是并不代表他们不正常。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心脏健康与否对我们的影响非常大，如果心脏不好，有许多事情我们都做不了。一般来说，去医院进行身体检查的时候，都会有一项是测试心率的。虽然不少人都进行过心率测试，但是有很大一部分人不知道心跳次数为多少才可以说是心率正常。
针对不同的人标准不同
一般来说，成年人的心跳在每分钟六十次到一百次这个范围内算是正常，也可以说是心率正常。但是，男生与女生之间又有一些点区别，正常来说男生的心率会比女生的慢。
如果是小孩子的话，心率会稍微快一点。一般来说，心跳每分钟维持在九十至一百三十之间就可以说这个孩子心率正常。
专业运动员的心率也与正常人有点区别，他们的心率会比较慢。一般来说，心跳每分钟只有六十多次。虽然他们的心率比较慢，但是并不代表他们不正常。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有朋友问，平时跑步时速度并不快，但心率却非常高，不知道该怎样准确判断自己的运动强度。
这也引出一个问题：心脏病患者跑步时，运动强度由心率决定，还是速度决定?
「1」心脏病患者如何控制运动强度
钟先生（化名），52岁，4个月前因冠心病在医院接受介入治疗，术后效果不错，也听从医嘱一直保持戒烟戒酒、控制饮食、适量运动等良好的生活习惯。
然而最近在跑步时，钟先生遇到了难题。跑步速度并不快，接近快走速度，但运动手环显示心率为每分钟150，有时高达165。钟先生担心过快的心率，会再次引发心血管意外。
对于心脏病患者来说，尤其是此前不运动或很少运动的患者，跑步算是一项比较激烈的运动，因此根据自身实际情况找到适合自己的运动强度很重要。而控制运动强度，一般是采用控制心率的办法，简单实用，也便于操作。
关于运动强度，美国运动医学会（ACSM）在《ACSM高级运动生理学》书中，将其细致地划分为极轻、轻度、中等、高、极高、最高六类，同时评价指标又分为相对强度和绝对强度两类，其中相对强度采用五种方法来评估，绝对强度则采用MET（梅脱值）结合年龄段来评估。
图丨美国运动医学会（ACSM），Exercise is Medicine
“Exercise is medicine”，是美国运动医学会（ACSM）提出的运动健康管理新理念，倡导积极健康的生活方式，运动与医学息息相关，人体可以从运动中大量获益，需要正确制定和实施运动处方。
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