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正常人的心跳每分钟是多少次？

心率,正常,心脏正常人的心跳每分钟是多少次？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

在日常生活中，总有人感觉自己心脏跳动太快或太慢。因此，怀疑自己是不是有心脏方面的疾病。心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率。那么，正常人的心率究竟是多少呢？心率太快和太慢需要怎么处理呢？

一、心率的正常标准是多少？

由于心率和身高、体重一样，与人体的个性化差异有关，且受运动、精神、饮食、天气、心情等多种因素的影响，故正常成年人安静时的心率在60~100次/分之间。正常婴幼儿的心率较成人快，可达130次/分以上。并且，同一个人在安静或睡眠时心率多减慢，运动或情绪激动时心率加快。经常参加体育锻炼和劳动的人，一般心率较慢。此外，年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的生理现象。

二、心率太快或太慢需要怎么处理呢？

如果心率超过160次/分钟，或低于40次/分钟，大多见于心脏病患者，如常伴有心悸、胸闷等不适感，应及早进行详细检查，以便针对病因进行治疗。因此，要先进行心电图检查，若有明显异常，可继续留院观察。其次，也可进行24小时心电图监测，携带式心电图记录器可全程监控患者心率，以防漏诊，可全面分析心率的变化情况，更能明确心率是否异常和原因。此外，可进行甲功检查，由于甲状腺激素过多或过少都会引起心率异常，尤其以年轻女性更多见。如经检查后无明显异常者，不需要治疗。

当然，在日常生活中，要尽量做到规律作息，平时也要放轻松，少生气。如果因为紧张、生气等情况出现心率过快的问题，可通过听音乐、静心冥想等方式逐渐恢复平静。并且，肥胖会使心脏负担加重，心率加快。因此，肥胖者要通过健身运动，调节饮食来保持适宜的体重，能有效改善心率过快的症状。

值得注意的是，并不是所有的心率异常都有治疗的必要性，也不一定代表着心脏疾病的到来。因此，不必过于担心。只要放松心态，轻微的心律失常是不需要治疗的，定期复查即可。但是，对于严重、能引起明显症状的患者需要及时住院治疗，需对症处理。

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