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怎么样下奶多而且质量好?
母乳,妈妈,宝宝怎么样下奶多而且质量好?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
随着宝宝的年龄增长,很多宝妈都遇到了是否该让宝宝识字的问题。作为过来人,我觉得应该尊重宝宝的意愿,不能强迫他识字。要学会用正确的方法来引导孩子,最常见的方式就是通过游戏和故事来接触文字,潜移默化地教会孩子,同时与宝宝多互动,呵护孩子的兴趣,让他真正喜欢上识字。
有些宝妈应该和我一样平常工作忙,陪伴宝宝的时间少,爷爷奶奶带孩子可能会遇到口音重,或者不识字的情况,购买读物没人陪宝宝互动,宝宝的兴致也不高。面对这种情况,给宝妈们推荐一个APP【猫小帅学汉字】,同类型的产品有很多,但是为什么我就推荐这款呢?因为它课程全部免费哦!
课程以冒险故事为主,宝宝使用时有一种听人讲故事的体验,课培养宝宝的阅读能力,而且还有各种小游戏作为复习环节,可重复学习,加深宝宝的记忆。
担心宝宝眼睛的家长也可在设置中设置学习休息时间,培养小朋友的用眼习惯哦。
回答于 2019-09-11 08:43:50
答:我是儿科医生鱼小南,很高兴回答你的问题。
母乳是宝宝最好的食物,没有之一。所以,每个新手妈妈的心愿之一,就是奶水多多,足够宝宝生长所需。
那么,怎么样才能奶水多又奶水质量好呢?
1、 尽早开奶,最好是产后半小时就让宝宝吸吮,刺激乳汁分泌。
2、 在给宝宝喂奶时,两侧的乳房都要均衡地喂。如果宝宝只吸一边乳房,另一边乳房所受的刺激少,自然奶水也少一些。建议两边的乳房每次哺乳时都要让宝宝吸,奶水越是不太够,越要让宝宝多吸。这样对乳房的刺激多了,有利于下奶。
3、 如果宝宝吃一边乳房就吃饱了,可以用吸奶器把另一边的奶吸出来。
4、 多休息,睡眠不足也会影响到奶水。
5、 不要生气。
6、 多喝温开水,每次喂奶前可以小口小口地喝一些温开水。
7、 饮食均衡合理,不要吃得太油腻,蔬菜水果杂粮等也都要吃。
鱼小南:80后儿科医生妈妈,浙江大学医学院附属儿童医院主治医师。
今日头条年度优秀自媒体品牌、头条健康金处方作者,年度健康头条号。
回答于 2019-09-11 08:43:50
俺家养了六年奶牛了,对下奶很有发言权,首先呢,你的奶牛品种要好,身强体壮的,牙口要好,其次呢,草料也很重要,要绿色健康的草料,场地也很重要,牛圈一定要大,通风,不要遮挡视野,还有牛的心情,定时出去放放风,吃吃外面的野草野味,注意别吃到污染的草,会拉肚子,很容易生病,最重要的就是别让牛抑郁了,那样就不下奶了,做到以上几点的话,奶量绝对充足,健康
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个妈妈在产后都要有自信,要对哺乳充满信心。在给宝宝喂奶时,两侧的乳房都要均衡地喂。如果只喂一边的乳房,那么另一边的乳房所受的刺激少,自然奶水也少一些。所以两边的乳房在每次哺乳时都要让宝宝吸,奶水越是不太够,越要让宝宝多吸。这样对乳房的刺激多了,有利于下奶。产后妈妈要注意饮食,最好在生完宝宝后,肠胃感觉恢复一些了以后,每天都要养成喝牛奶的习惯。平时要多吃新鲜的水果以及蔬菜,保持身体所需的营养供应。
更多育儿,怀孕,备孕,儿童健康知识等问题,可以关注我。我会为您一一解答!谢谢阅读!
回答于 2019-09-11 08:43:50
多喝水,多吃产奶的东西,呵呵,
回答于 2019-09-11 08:43:50
一般来说,产后没有奶水,主要有3个原因:
①产妇在分娩时出血过多、产后身体虚弱,也容易出现不下奶的情况。可以让产妇多休息,让她多喝些含蛋白质的汤水。
②产妇喂养不当,也会导致不下奶。孩子出生后,应该尽早让孩子吸吮乳房,便于刺激乳汁分泌。
③若产妇在产后感觉乳房肿大、胀痛,没有乳汁排出,则需要考虑产妇是否有乳腺管阻塞或是乳腺炎。这种情况建议去医院确诊,听从医生建议进行治疗。
排除掉第③项,很多情况下大家都会选择通过食疗来帮助产妇催乳下奶,常见的有猪蹄炖黄豆、鲫鱼汤。但这两种汤,不是所有宝妈都适用的。
1.猪蹄炖黄豆
猪蹄炖黄豆的原料猪蹄蛋白质、脂肪、碳水化合物丰富,能加速产妇机体的新陈代谢,延缓衰老,有催乳、美容的双效作用。黄豆内含人体必需的8种氨基酸、多种维生素和微量元素,能降低血液里的胆固醇,对身体同样有益。
⚠️但需要注意的是,如果宝妈孕期体重增长较快,或者是有妊娠糖尿病、高血压综合症的,建议不要食用这款食谱催乳。因为这两类宝妈本身体脂率会比较高,如果再摄入油腻的猪蹄,容易导致乳腺导管堵塞,引发乳腺炎。
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