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男性应该如何保护前列腺？
前列腺,前列腺炎,尿液男性应该如何保护前列腺？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
（4）不良生活习惯：嗜烟、酗酒，过食辛辣刺激食物，长期的身心压力，对偶尔的身体不适过于敏感、过度关注等。
前列腺炎是一个很复杂的疾病，与气候、生活习惯、饮食偏好、心理情感、性行为等诸多因素都密切相关。
如果不注意个人卫生，当身体受凉或过度劳累时，致机体抵抗力低下，病原体就可趁机进入前列腺，引发前列腺炎。此外，酗酒、过食辛辣、恣情纵欲、久坐等都会引起前列腺长期充血，从而诱发前列腺炎。
2、不小心得了前列腺炎，该如何照顾它
前列腺炎最让人头疼的地方，不在于它发病率高，而在于它病程漫长，病情容易反复，令人备受煎熬。那么前列腺炎为什么如此难缠，可能是你没有做好以下几个方面：
（1）初诊的医生至关重要：通常讲的前列腺炎，是指慢性前列腺炎。慢性前列腺炎的诊断标准，是前列腺炎的症候群持续3个月以上，不是仅凭前列腺液或超声的改变就可以诊断。我们在临床上会严格掌握这一标准，尤其是对于年轻患者，不会轻易给戴上前列腺炎的帽子。
（2）生活习惯不健康：比如久坐、熬夜、嗜烟、酗酒、喜辣、不注意个人卫生（过度邋遢）等，这些习惯既能引起前列腺炎，又会使前列腺炎缠绵难愈。
（3）思想包袱过重：身心压力巨大、过度焦虑、对疾病的过度担心，导致精神紧张，会加重病情。
（4）性生活无规律：性生活过于频繁、过度自慰、长时间不排精等，都会使前列腺充血或得不到有效的疏通，病情反复。
很多能引起前列腺炎的因素都可以加重前列腺炎病情，导致前列腺炎病情反复，难以痊愈。
文：王杰硕士研究生/王传航教授
回答于 2019-09-11 08:43:50
前列腺是男人的健康卫士，既属于泌尿系统的器官也属于生殖系统的器官。前列腺问题会导致泌尿系统的疾病，另外还会直接影响男人的生殖健康，那么日常生活中男性同志应该如何保护前列腺呢?
第一，保证健康的饮食习惯。不吸烟、不大量饮酒、不吃辛辣刺激食物。中医认为，酗酒、吃刺激性食物等容易湿热内生，促使前列腺充血，引发慢性前列腺炎症;香烟中的烟碱、焦油、尼古丁、亚硝胺类等有毒物质能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，同时会毒害前列腺组织。
第二，保持良好的生活方式。平时不憋尿，不要长时间久坐。因为经常憋尿会使膀胱压力增大，使尿液反流回肾;经常憋尿会使膀胱壁变薄，容易引起膀胱慢性炎，炎症可逐渐蔓延至前列腺，使前列腺发生慢性炎症。长期久坐不活动的人群容易引起前列腺持续性受压，持续充血状态会影响前列腺的健康。
第三，适当的性生活很重要。性生活过于频繁会导致前列腺过度充血，诱发前列腺炎。过度压抑性欲，则会使前列腺液大量囤积，也会诱发炎症。每周2-3次的性生活可以减少前列腺疾病发生。此外，射精前中断性交、体外排精、或频繁自慰，都会使前列腺充血、肿胀，引起炎症，不利于前列腺健康。
第四，保持良好的心态。良好的情绪和心态是抵抗任何疾病的有力武器，乐观积极的心态能提高身体抵抗力，能够预防身体各个器官炎症性疾病发生。
第五，适当进行体育运动对前列腺有好处。体育运动能加快血液循环，可以缓解因为久坐或缺乏运动带来的前列腺局部充血状态，对于慢性前列腺炎症状也能有一定程度的缓解。运动能够增强身体免疫力，有利男性身体健康。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
前列腺是男人的健康卫士，既属于泌尿系统的器官也属于生殖系统的器官。前列腺问题会导致泌尿系统的疾病，另外还会直接影响男人的生殖健康，那么日常生活中男性同志应该如何保护前列腺呢?
第一，保证健康的饮食习惯。不吸烟、不大量饮酒、不吃辛辣刺激食物。中医认为，酗酒、吃刺激性食物等容易湿热内生，促使前列腺充血，引发慢性前列腺炎症;香烟中的烟碱、焦油、尼古丁、亚硝胺类等有毒物质能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，同时会毒害前列腺组织。
第二，保持良好的生活方式。平时不憋尿，不要长时间久坐。因为经常憋尿会使膀胱压力增大，使尿液反流回肾;经常憋尿会使膀胱壁变薄，容易引起膀胱慢性炎，炎症可逐渐蔓延至前列腺，使前列腺发生慢性炎症。长期久坐不活动的人群容易引起前列腺持续性受压，持续充血状态会影响前列腺的健康。
第三，适当的性生活很重要。性生活过于频繁会导致前列腺过度充血，诱发前列腺炎。过度压抑性欲，则会使前列腺液大量囤积，也会诱发炎症。每周2-3次的性生活可以减少前列腺疾病发生。此外，射精前中断性交、体外排精、或频繁自慰，都会使前列腺充血、肿胀，引起炎症，不利于前列腺健康。
第四，保持良好的心态。良好的情绪和心态是抵抗任何疾病的有力武器，乐观积极的心态能提高身体抵抗力，能够预防身体各个器官炎症性疾病发生。
第五，适当进行体育运动对前列腺有好处。体育运动能加快血液循环，可以缓解因为久坐或缺乏运动带来的前列腺局部充血状态，对于慢性前列腺炎症状也能有一定程度的缓解。运动能够增强身体免疫力，有利男性身体健康。
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