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图片这样的身材多久能练成？

身材,练成,体重图片这样的身材多久能练成？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 我热爱健身，但是看到网上那种一个胳膊比腰粗上身壮的很畸形的那种，我是欣赏不来，我就感觉图片中这样的身材最漂亮。我身高170，体重135.体脂18左右.腹部胸部都有脂肪，一心想变成这样的身材.这就是我梦寐以求的身材.以我目前标准，天天练，哪怕请私教，多久能练成，我怕练成那种比例不协调的.求大神推荐一下，或者给条明路，谢谢！

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

果然好多秀身材的，本人高二17岁身高170，喝乳清蛋白（第一次喝）加自重锻炼一个月的变化，现在感觉到瓶颈了每天都有锻炼提升也不太明显，准备撸铁负重训练，目前体重还是偏轻，想办法增重中