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吃无花果会有哪些益处？

无花果,作用,果实吃无花果会有哪些益处？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

吃无花果会有哪些益处？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

无花果是世界上最古老的树种之一，属桑科无花果属。无花果通常被认为是不开花的，其实它的花隐藏在无花果的空室处，从外面看只见果实不见花，故名无花果。

无花果有什么营养价值？

无花果皮薄无核、肉质软糯蜜甜，风味独特，很受人们的喜爱。无花果的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、钙、钾、硒、膳食纤维和植物化学物。蛋白质、钙、硒的含量分别约是苹果的7倍、15倍和5倍。每100克鲜无花果的热量为65kcal，略微高于苹果的热量（54kcal/100克）。

无花果中含有丰富的果胶，属于可溶性膳食纤维，可润肠通便，缩短有毒有害物质在肠道的停留时间，对预防便秘和肠癌有一定的好处。

无花果中含有无花果蛋白酶，可将蛋白质水解为氨基酸或多肽，因此，它和木瓜、菠萝、猕猴桃中的蛋白酶一样，和肉类一起烹调，可起到嫩肉的作用，是天然的嫩肉粉。不过，无花果由于有蛋白酶，不适合空腹大量吃，否则会伤害胃肠黏膜，引起肠胃不适。

无花果有什么功效？

无花果还是药食同源之品，可作食用，亦可药用。无花果的根、茎、叶、果都可入药，其药用价值很早就受到人们的重视。

《本草纲目》记载：无花果，味甘、平，无毒。治五痔、咽喉痛”。《中药大辞典》中说：无花果健胃清肠、消肿解毒，治肠炎、痢疾、喉痛、疮疖疥癣 。中医用无花果干入药，主治肠炎、痢疾、消化不良、食欲不振、便秘、黄疸、咽喉痛肿、痔疮肿痛等病症。

现代医学研究表明，无花果含有苯甲醛、呋喃香豆素、补骨脂素、佛手苷内酯等多种生物活性成分，具有一定的抗癌作用。此外，无花果中还含有多糖、黄酮、SOD等活性成分，具有抗氧化、抗肿瘤、抗衰老、降血糖血脂，对心脑血管疾病的防治有辅助作用。

不过，这些药用研究大都是离体实验和动物实验，临床上的研究还不够深入，在人体是否也同样有效，目前还不清楚，而且实验中多是用的无花果提取物，我们日常食用达不到这个剂量。因此，我们只能说无花果是一种营养价值丰富的水果，含有多种具有保健价值的生物活性成分。日常可把它作为水果的一种，丰富我们的食材种类，对健康是有益的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

无花果树全身是宝。树枝冠茂盛，叶肥大色绿，树下是乘凉的好去处，枝叶有吸尘功能，对二氧化碳、二氧化硫、苯粉尘的吸附，有力的净化了空气。

无花果鲜美可口，很多人喜欢吃。无花果鲜果，熟透后外绿内红，软软的，剥了外皮就可以吃了，味道浓厚，甘甜；无花果果汁、饮料、果酱有独特的清香味，生津止渴，妇孺老幼皆宜。

无花果除直接食用和加工为各种食品外，还具有药用价值，果、叶均入药。无花果的成熟果，有较多的花青素、维生素C等强效抗氧化剂，帮助清除体内的自由基，延缓细胞的衰老，抑制色素沉淀，美容养颜，深获女士青眯。

无花果中含有的膳食纤维、各种有机酸、水解酶、脂肪酶和蛋白酶、抗肿瘤成分、抑制肉瘤的物质，含铁量也远高于其他水果。有降低和分解血脂的功能，减少脂肪在血管内的沉积，保持血液的畅通；可以辅助治疗食欲不振、消化不良、咽炎、风湿筋骨疼痛、肠炎、痢疾、大便秘结、痔疮及痈疮疥癣等；还可起到理气祛痰、健胃、清肠、消肿解毒、驱虫、抑菌、降压的功效；而且增强人体免疫能力、抗衰老能力，提高细胞的活力，促进细胞新陈代谢。

无花果树的汁液能治疗肠道寄生虫病；无花果树的根可治筋骨疼痛、痔疮等症；无花果树的叶可治疗胸闷风痹、无名肿毒症等。 无花果无副作用，高血脂、高血压、冠心病、久咳、哮喘及肿瘤的病患者宜常食之。

（注：图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！）

回答于 2019-09-11 08:43:50

农村常见的无花果有什么功效和作用？无花果在农村确实非常的多见，是一种管理简单结果颇丰的水果，对于土壤和环境要求不严，在农村庭院、门口经常种植一棵或者几棵无花果树，不但能够起到绿化环境的作用，还能有很多的果实收获，无花果味道甘甜香糯，甜度适中，最主要的是无花果具有很好的保健功能。

无花果结果期很长，从初夏断断续续结果到秋季方休，去农村的时候，看到谁家有无花果树，首先是扒开枝叶寻找那变红成熟的果实，无花果结果很多，生长速度也很迅速，耐旱耐寒都不错，在棒奔霸的河北南部，冬季在室外可以轻松越冬，不用加以保护，是粗放型管理即能结果丰盛。

经常食用无花果，对于身体健康是极为有益的无，而且还具有很好药效，花果有润肺止咳、清热生津、健脾开胃、清肠消肿的功效。对于治疗咽喉肿痛、乳汁稀少、肠热便秘、食欲不振、消化不良等症有很好的治疗效果。富含花青素，有很好的延缓衰老，强身健体的功效，对于中老年常出现的高血压、高血脂也有很好改善功能。

无花果不但果实味道甜美，滋补效果极佳，就连叶子也具有很好的药效，无花果叶子药性：味甘、微辛，性平，有清热利湿的功效，主治湿热泄泻、带下等症。被经常用来煮水饮用，具有很好的清热解毒作用，煮水之后晾凉之后用来洗脸，能使肌肤光滑细腻，起到美容养颜的作用，也可以用来洗脚，能够抑制脚气的发生，无花果叶子内富含水解酶，这种成分能有效降低血脂含量，所以泡茶饮用之后有降低血压的作用。

全身是宝的无花果，这几年食用颇为流行，庭院之中、阳台之上都有这种美味果实的身影，甜美的无花果你吃了吗？欢迎大家补充评论留言，谢谢。（棒奔霸图文原创）

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