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经常不锻炼和经常锻炼的人身体有什么差别?
的人,身体,肌肉经常不锻炼和经常锻炼的人身体有什么差别?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
为什么要改?因为有的人天赋异禀,他(她)不健身身体素质也非常好;还有的人,天生就不耐看,他(她)即使健身了很长时间,也还会看起来比没健身的普通人看起来“猥琐”。仔细想想,生活中是不是有很多这样的?
扯正文:
通过健身可以改善自身外在条件,外在自信了,后影响到内在,内在自信了,会要求更好的外在,长期坚持,良性循环。
内在自信了,你的眼睛会放光,脑海也会一直萦绕着“老子更吊了”之类的想法,这些都会从你的外在表现传达到你身边的人,其他人也会积极地给予正面的反馈,“老子是天下第一,其他都是辣鸡”这个是健身入门之后会产生的想法!
当你真正上了健身的“贼”船,你会发现,整条船上,你看看谁,都觉得自己是辣鸡!这是健身小成之后产生的想法!这时你的外在表现会更加的低调,别人也会感觉到你稍微成熟了!
当你在船上呆了久,变成了真正的高手,你看着船下那些乱叫喊的一群人,你会笑而不语,别人会觉得你高深莫测,其实你的心里正翻江倒海:以前我真是个大傻叉......
男人更持久更嗨亲测很靠谱!下面是每天坚持跳绳、爬楼梯、单双杠练习、俯卧撑,一段时间后的照片,没有刻意的控制饮食和增肌。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
新的一天很高兴为大家解答这个问题,在这里让我们一起走进这个问题,那现在让我们一起探讨一下。
首先肯定是身材不一样,现在人们的习惯都是熬夜,喝酒,吸烟。对自己他人都造成了很大的伤害,对自己不负责就是对他人的不负责。还有身体的代谢能力会慢,从而感觉身体很沉,很累。天天没精神。
下面为大家分享一下我个人的看法与想法,希望我分享的内容能够帮助到大家同时也希望路分享关于这个问题的解答能给大家带来帮助,同时也希望大家能够喜欢我的解答。
生命在于运动这句话完全没错,越是什么都不干,甚至路都不想走的人,这种人看着就更无精打彩,免疫力低下,周身疼痛、血液浓稠、容易感冒、心脑血管病等等。
经常健身的人心情都比较愉悦,健身本来就是一件很减压的事情,通过适当的力量训练和有氧运动,可以刺激人体释放更多的多巴胺,使人更快乐更兴奋!
以上分享的内容都是个人的观点的看法。同时也希望我分享的内容能够帮助到大家。
在这里同时我也希望大家能够喜欢我的分享,如果大家有更好的关于这个问题的解答,我还望分享评论出来共同讨论这话题。
在这里,我真诚的祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活,身体健康生活每一天,家和万事兴,年年发大财,生意兴隆,谢谢!
回答于 2019-09-11 08:43:50
区别太多了,最大的区别:一个豁达开朗[大笑],一个郁郁寡欢;一个精神饱满[笑],一个情绪低下[委屈],一个风韵犹存[奸笑],一个老气横秋[闭嘴]…
回答于 2019-09-11 08:43:50
喜欢健身和不喜欢健身的人最主要的有以下区别。
1、外在 同样是一个110体重的两个人。但在喜欢健身的人看来,110的体型就看起像100的,平时不喜欢健身的人身上,就感觉他是一个120的人,这就是整体的外在形象给人的感觉,其中最重要的体脂率的变化,因为身体里面的脂肪少,所以会使整个人看起来,会比较有线条感,而且视觉上,也是偏向于感觉比较健康的一个人。
比如说下图
2、内心 喜欢健身的人,心里会更加开阔,因为他们懂得释放自己,会用出汗的方式来宣泄自己的烦恼,所以给人的感觉也是比较开朗的一种人。 而不喜健身的人,虽然说不上他不会不开心,但整体给人感觉,就可能缺少一点灵气。但这也要依照个人来定。
3、生活 喜欢健身的人的人,生活也会更加精彩。喜欢健身的人,由于比较喜欢自律,所以对自己的生活会有一定的规划,会更爱自己的生活。而不喜欢健身的人,不是说不喜欢自律,只是从运动这一块,缺少了运动带给他们的满足感。
4、气质 喜欢健身的人,自带一种发光的气质。由于健身的原因,会使他整个人看起来比较有自信,而不健身的人,就感觉对生活没什么热爱。 最后,其实对于健不健身,这完全要看个人的爱好。但如果人人都注重起运动对人健康的重要性,医院里面就很少会出现三高病。由于现在疾病越来越偏向于肥胖人群,我们就更应该注重健康。
回答于 2019-09-11 08:43:50
永远不要觉得锻炼没有用,现在你还年轻,老了你会知道
小密语录:越早健身,老了以后状态越好
要说健身的好处,那可实在是太多了。它能让你更美、更青春活力、更健康、更开朗自信……
这个世界只有两种人,一种是健身的人,一种是不健身的人。
说实话,锻炼身体这股热潮恐怕很大程度上都是公园里的大爷大妈带起来的。
可是,等到年纪大了,身体的毛病越来越多了,才开始健身,岂不是有点晚了?为什么不趁着年轻就开始!
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