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孩子挑食怎么办?
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发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
孩子挑食怎么办?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
“ 孩子总是挑食”“宝宝只吃青菜、不吃饭”“我们家孩子只吃肉不爱吃菜”听到这些无奈的抱怨,相信每个宝妈宝爸,甚至爷爷奶奶。姥姥姥爷,都有过似曾相识的烦恼。更有甚者说挑食偏食的孩子更聪明?!”“甚者你过来,我保证不打死你!”
严肃的说,其实没有不挑食的小孩,只是程度不同罢了。孩子在出生那一刻就已经形成了自己的性格特点, 鲜明的个性特征,当然也初步有了自己的口味偏好,并且他们的喜好程度比我们更直接更强烈。这是因为,孩子的味蕾是我们成人的两倍,他们对食物味道的敏感性比成人更强, 而且随着年龄的增长,很多宝宝都会有自己的喜好食物,一旦遇到自己不喜欢的食物时,宁愿饿肚子也不吃饭,这可愁坏了家长。那宝宝吃饭挑食怎么办呢?
首先,对于孩子挑食偏食,是阶段性的,也是正常现象。当家长开始给宝宝添加某种辅食时,比如宝宝第一次吃西蓝花、或者鸡蛋羹时,刚吃到嘴里宝宝就全都吐出来,很多家长就觉得宝宝是不是不爱吃、挑食。其实可能是他的身体还没准备好接受这种食物,最直接的反应就是吐出来,这只是宝宝本能反应而已。很多时候他们拒绝新的食物种类,只接受自己吃过的、喜欢的食物,也是一种自我保护的心理机制。家长需要做的是,不强迫孩子进食,而是多次尝试引导,或是用其他的同类食物混合,慢慢过度直至替换。家长切不可心急,要给宝宝一个逐渐适应的过程,循序渐进的尝试,孩子也会愿意接受新的食物。其次,孩子完全不接受某一种食物是不会影响到他的生长发育的,并不存在什么食物是不可替代的,经常换着花样吃,就不用担心孩子会缺乏营养,家长不用过度担心。
另外,当孩子不接受某种食物时,很可能他的身体对这种食物不耐受。当宝宝在添加某种新食物后,出现了大面积的湿疹、伴随呕吐、腹泻等症状,家长要格外留心,宝宝有可能是出现了食物过敏的情况,要立即就医明确原因,对症治疗。
最后,对于孩子来说,吃饭这件事本身就有它最原本的乐趣,希望家长给宝宝建立一种正确的、健康的饮食观念。这不仅是对孩子健康成长的影响,而是更长远的、乃至一生的饮食习惯的影响。
回答于 2019-09-11 08:43:50
小孩挑食家长不要将就也不要强迫,要循循善诱,以奇制胜。下面我给大家介绍几个方法,希望能帮到有类似情况的家长朋友。
首先,父母要有不挑食的习惯,特别是在孩子面前一定要树立好榜样。以前我给朋友聚会吃饭的时候,看见谁家小孩单博瘦弱,耳边总会传来小孩家长的埋怨声,说孩子这也不吃那也不吃,所以才会瘦的。而埋怨的这些家长我发觉她们多数都是挑食的人。所以想孩子不挑食,家长就要在孩子面前树立好榜样。
其次,父母不要在饮食上宠溺孩子,少给孩子买一些口味重的垃圾食品。有些零食不光口味重还有很多色素香精,让孩子过多食用伤胃不说还会对这些零食产生依赖性。然后他们对一日三餐挑食就成了必然性,所以少给孩子吃零食才是保护他们健康成长的王道。
然后,父母多寻找孩子挑食的原因,是自己做的饭菜单一,就要注意烹饪方式,变换品种做给孩子吃。如果纯粹是因为自己特有的喜好而排斥其他食物,家长就要多点爱心和耐烦心想方设法诱导孩子尝试一些新鲜的食物。纠正孩子挑食的习惯。
最后,我想说的是很多孩子都有一个挑食的过程,但只要我们家长正确纠正和引导。帮助孩子改掉挑食的习惯也是很可行的。只有保护住他们的胃才能保护孩子健康成长。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多少有点缺辛,问医生,补点酵母片。(供参考)
回答于 2019-09-11 08:43:50
孩子挑食想必是不少家长每天都头疼的事,面对一桌子丰盛佳肴,孩子却只喜欢吃一样食物或者是某几样食物。这样非常不利于孩子的身体健康,摄入的营养也达不到均衡状态,长此以往孩子会营养不良,甚至抵抗力降低。那么孩子挑食怎么办?
一.食物花样变多
很多孩子一旦觉得这个食物不好吃,那么只要再看到就坚决不吃,这个时候可以改变食物的外表,做一些其它的形状,孩子就不会再特别的抗拒。一般都是把食物切成小块,然后打成泥,或者是打成汁,放入模型中,做出来的食物外观就变得漂亮多了。用这种把有形化无形的方法,能够让孩子在不知不觉的情况下吃掉以前不喜欢吃的食物。
二.让吃饭变得有趣
孩子挑食的时候,很多家长采取的方法是训斥,这样不仅不会起到好的作用,反而让孩子的心里更加抵触。不要逼迫孩子吃饭,要让孩子觉得吃饭有意思。可以把饭碗换成可爱的形状,把餐盘换成孩子喜欢的样子,再把食物放入他们心仪的餐盘中,这样即使是讨厌的食物也会变得喜欢起来。还可以给孩子讲关于食物的故事,比如说胡萝卜,可以讲一些吃了胡萝卜之后变得聪明漂亮的故事,这样孩子就会知道吃胡萝卜的好处,那么就有可能喜欢上吃它。
三.不吃就饿着
有的时候不能太宠着孩子,如果一到吃饭就哭闹,这也不吃,那也不吃。这个时候就可以不让孩子吃,直到下顿饭之前任何零食都不让孩子孩子吃。要让孩子明白,吃饭才能填饱肚子,零食不行。然后慢慢的鼓励他,表扬他,慢慢的改变孩子的缺点,养成良好的吃饭习惯。
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