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哪些东西吃多了会脱发？
食物,头发,果汁哪些东西吃多了会脱发？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
哪些东西吃多了会脱发？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
对于身体不健康的食物当然就是那老几样。高油，高糖，高盐，高脂，无论在哪里都是对身体有不利影响的关键因素。脱发也是一样的。 食用高油食物会让本身就油的头发变本加利，不利于头发生长的。食用高糖食物会使血液粘稠血糖升高，不利于血液循环引起脱发。食用高盐食物会使血液循环和内分泌循环都受到影响，从而使脱发增加隐患。 生活中少吃这些食物，增加维生素，蛋白质的摄入，增强体育锻炼是很好的预防脱发的方法。
回答于 2019-09-11 08:43:50
对于身体不健康的食物当然就是那老几样。高油，高糖，高盐，高脂，无论在哪里都是对身体有不利影响的关键因素。脱发也是一样的。食用高油食物会让本身就油的头发变本加利，不利于头发生长的。食用高糖食物会使血液粘稠血糖升高，不利于血液循环引起脱发。食用高盐食物会使血液循环和内分泌循环都受到影响，从而使脱发增加隐患。生活中少吃这些食物，增加维生素，蛋白质的摄入，增强体育锻炼是很好的预防脱发的方法。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不利于头发生长的食物
1、高钠饮食 不仅要控制每日的食盐量，还有酱油、耗油、香肠、方便面、拌饭拌酱，这些食物含钠较高不建议过量食用。身体长期摄入过多的钠，正常的新陈代谢受到影响，不仅加重肾脏的负担，也会影响头发的正常生长。
2、高油脂食物 体内脂肪堆积，油脂分泌过剩，也会影响头发的正常生长，头皮毛细血管循环不畅，毛囊无法获得生长所需的营养，就会出现脱发。
3、高糖饮食 譬如巧克力、蛋糕、碳酸饮料等都属于高糖食物，长期食用会引起糖代谢失控，增加体内脂肪的堆积。还会增加体内钙的流失，降低钙的吸收率，不仅会影响骨骼、牙齿、指甲等的损伤，还会加重脱发。
4、辛辣刺激食物 这里的辛辣刺激并不是特指辣椒，葱、姜、蒜、芥末、咖喱、花椒等有刺激味道的调料或食材都属于辛辣刺激类食物。它们本身不会直接导致脱发。而是在原本脱发的基础上加重油脂代谢障碍导致脱发。
5、含特殊成分的食物 浓茶、咖啡、荔枝、芒果中均含有特殊成分，咖啡、浓茶可兴奋神经中枢，导致失眠，也可以间接引起脱发。芒果、荔枝对部分人来说是致敏食物，使用后可以导致暂时性脱发。
6、加工食品 腌菜、水果或 牛肉之类的罐头都属于加工食品、包装的小鱼干或豆腐等。里面含有大量的添加剂、防腐剂、阿斯巴甜等，含有不定量的神经毒性分子，长期使用不利于神经系统的正常调节，还可导致脱发。
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃素会导致脱发，长期吃素缺乏头发生成的各种蛋白质与元素。此外好吃油腻刺激性食物的人内分泌紊乱也容易脱发。
防止掉发方法：
1.微量元素的食物
铜、铁等微量元素也是维持头发健康的重要物质，如果人体缺乏铜元素就会导致头发颜色变淡;如果缺乏铁元素就会影响头发血液含氧量。
2.维生素的食物：
头发脱落与头皮屑是人体缺乏维生素A的常见症状，所以，应多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、鱼类、蛋类等。除此之外，维生素B可以促进头皮的新陈代谢;维生素C有调节皮脂腺分泌和活化微血管壁的作用。
3.蛋白质的食物：
蛋白质是保证头发健康的基础，多吃富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收后，可形成多种氨基酸，进入血液后可被头发根部的毛乳头吸收，合成角蛋白后再被角质化后，最终形成头发，所以，每天摄取充足的蛋白质，有利于头发的生长。
4.矿物质食物
出现掉发的情况时，在饮食中不妨多添加一些富含有矿物质的食物，比如像铁、锌、钙等，这些矿物质对头发的生长是必不可少的。生活中含有矿物质的食物有很多，比较常见的有牛奶及奶制品、豆类、蔬菜、虾皮、动物肝脏、蛋黄,肉类、鱼类等。
5.绿色蔬菜
男性朋友之所以相较于女性而言更容易出现掉头发的情况，多半是因为在平时生活中男性比较少吃蔬菜以及水果的缘故。因此专家提醒，在日常生活中男性应该适量的多吃一些有益于增加头发营养的食物，而有利于头发生长的食物一般都源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类等。
因此在日常的饮食中，应该多吃一些菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋蔬菜，绿色食物有助于黑色素的运动使头发永葆黑色。除此之外在这些绿色食物中还含有丰富的纤维质，除了能够治疗掉发的情况之外同时还能够不断的增加头发的数量。
回答于 2019-09-11 08:43:50
济南大麦植发专家：下面这些东西一定不要多吃!
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