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如何培养阅读习惯？
习惯,孩子,自己的如何培养阅读习惯？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
第二，要设定例外规则。需要我们事先制定弹性机制，来应对突发状况，同时减少变化给大脑造成的压力，让我们更容易坚持。
第三，学会设定“持续开关”。什么是持续开关呢？就是那些能让你坚持下去的小技巧。比如有的人觉得，每天在朋友圈“打卡”能促进自己坚持看书。
3. 阶段三：倦怠期，用变化重燃热情
就在你终于坚持完前三周，开始进入第四周的时候，新一批症状出现了：你对一成不变的行为感到厌倦，提不起劲，找不到坚持下去的意义。这说明，你已经进入了习惯养成的第三个阶段：倦怠期。
眼看着习惯就要养成，却突然没了热情。所以，越是到了最后阶段，越需要用科学的方法来小心应对。可以给现有的习惯养成添加变化。除此之外，“变化”还可以体现在目前的习惯之外，也就是计划下一项习惯。
希望我今天分享的内容能对大家有所帮助，让坚持成为一种习惯，在习惯中成为你更想成为的自己。关注“路上读书”，了解这本书《坚持，一种可以养成的习惯》更多内容吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
据说，中国人年均读书0.7本。我这个闲赋在家、曾经也算是个读书人的人，去年只看了1本。可想而知，这个数据应该可信。
小时候，我很少看书，只记得父母书柜里有《李自成》和鲁迅的《朝花夕拾》。当时我也随手翻翻，并无多大兴趣。
上初中时，老师说过“看书对写作是很有帮助的”。我尝试看了几本，发现没多大用处，照抄都抄不了，写作文又不是写小说，就放弃了。
直到上大学才疯狂看书，经常进出图书馆借感兴趣的历史书籍和外国文学名著，最后被图书管理员警告“浪费太多时间看课外书，小心考试不及格！”才稍稍收敛。
大学毕业后再也没看过书。去年陪女儿到图书管借书时，顺手拿了一本《初恋爱》，就在图书馆读完的。否则，我的阅读量要拖后腿了。
回想起来，我是没有养成读书习惯的。大学时看书一是受“六十分万岁”影响，课余时间较多；二是虚荣心作祟，好像不读点外国文学就配不上“当代大学生”的称号。
现在虽年过半百，仍静不下心来慢慢读一本书，并不是书不好，而是我更功利，更浮躁，更猎奇。
为什么发达国家年人均读书量都是几十本呢？这应该与从小培养的阅读习惯分不开。大城市里有100多个图书馆，每个社区都有一个。孩子们两三岁就开始泡图书馆了，每个星期借八九本书很正常。4岁上学后，每个学校都有图书馆。老师要求小朋友每天拿一本回家读，难度从A到Z。上一年级，每星期还要写一本书的读后感或简介。再大一些，不用老师布置了，孩子们已经习惯每星期到图书馆借来几本书。
无容置疑，国外小学中学的学习任务轻松得多，这才能保证充足时间读课外书，而且图书馆的儿童读物丰富，孩子们的选择面很宽。
令人担忧的是网游兴起对孩子们阅读习惯产生的影响。于大多数人而言，网游的吸引力是书本所不可比拟的。
不知道这一代孩子还能不能拥有上一代人那样的年均读书量？
回答于 2019-09-11 08:43:50
坚持读书，没有方法。喜欢读书的人，读书就是一种享受。不喜欢读书的人，读书就是一种煎熬。但不论喜欢与不喜欢，我们都在读书。这是为什么？
读书的过程就是一个不断提炼精华，吸收并运用到实际生活的过程。古语有云：腹有诗书气自华。读书不是为了陶冶情操，而是要通过读书来切实改变自己，提升自己，从而过好自己的一生。也就是说，能否坚持读书，不在于用什么方法，而是取决于你对于改变自己，提升自己的愿望有多迫切。
读书并不能给予我们想要的一切，但对于我们迫切知道的答案，想要改变的现状，却可以在书中找到答案。正如无数革命先烈，他们拼命的读书就是为了在书中找到改变旧中国积贫积弱的现状，让国家自立于名族之林的方法。是马克思主义救了中国。他们在书中找到了想要的答案。
而我们，想要坚持读书，就需要我们有迫切的需求，从而在书中找到想要的答案。为了奋斗的事业也好，为了心中的理想也罢，亦或者只是想要改变自己的现状，过更好的生活。只要你有了这些需求，有了迫切改变事物的愿望，你就会主动的投入到书的海洋中，开始求索。
坚持读书没有方法，要说非得有，那就是要求我们首先要对自己提出更高的要求，并且激发自己有对更高要求追求的愿望。一个安于现状的人，他可能也会去读书，读一些
言情的、修仙的或者是主人公开挂的书。这样的书对于任何事情不会给你答案，只会让你沉浸在别人无所不能的美梦中。这就是在逃避，逃避现实生活的残酷，在小说里做着和主人公一样的梦。但归根结底他们读书也是一种发自内心的愿望，只不过是在追求虚无缥缈的美好罢了。所以，想要坚持读书，先要对自己许下愿望。
一家之言，希望对您有帮助。失败者聚乐部，欢迎您的关注！
回答于 2019-09-11 08:43:50
制定一个计划。要坚持读书，必须给自己制定一个计划。比如我自己，拿到一本书，先计划好准备用多长时间读完。如果说书有500页，我准备一个周读完，那么一天规定自己要读100页左右；还有，比如书有二十章，准备十天读完，那么一天最少读两章。贵在持之以恒，不必贪多。最忌一日读了很多，但又好几日不读。我现在既手机阅读，每天也坚持读纸质书。不管多忙，阅读习惯一直保持着。
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