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你爱跑步吗？
喜欢,的人,自己的你爱跑步吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
从这件事以后，我每天晚上下晚自习就会到操场上去跑步，一直坚持到大学毕业，我想假如现在再给我一次机会，我一定能够证明自己，因为我明白坚持了这么多年给我的身体带来了什么改变。
现在由于工作的原因，这只是每天下班后去健身房跑上个半小时了，虽然再也没有以前在操场上那种自由驰骋的畅快感，但是，我想，我会一直跑下去吧。
以上为个人观点，欢迎在评论中发表自己不同的观点。
健身的路很长，勿忘初心，喜欢的可以加关注。
回答于 2019-09-11 08:43:50
跑步的好处非常多，我现在跑了快一年，得到以下好处。1、可以减肥，加上控制饮食，长期坚持，减肥效果明显。2、可以增加心肺功能，增强抵抗力。3、可以让人变得自律，我现在每天都得跑6公里，周末会稍微长一点，到点自己就会去跑步，不用别人催促。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题仁者见仁智者见智。有些新手可能才跑了不多长时间，感觉挺累的，不喜欢慢跑，对于老手来说，可能就是一种习惯，就跟吃饭喝水一样，本身跑步就是生活的一部分，如果不喜欢，如何能够坚持下去？
其实，每个人跑步的初衷各不相同，有的想要减肥，有的是为了培养爱好，有的是为了锻炼意志力。对于减肥人士来说，前期肯定的痛苦的，因为跑步确实比躺在沙发或者床上累的多，长久坚持需要一个自律，很容易中途放弃，只有喜欢上了跑步才有机会长久坚持下来；对于培养爱好的人士来说，可能会是一种学习的心态，从中吸取有价值的东西，让跑步变成一个爱好，也会转化为喜欢；对于锻炼意志力的人士来说，跑步前期肯定是一种意识状态的对抗，到了后期，跑步的习惯会反哺个人意志力，让个人在工作和生活上变得更好，个人也会爱上跑步。
总而言之，只要长久坚持跑步的同胞百分之九十是喜欢跑步的，希望自己也会成为其中的一员，共勉！
以上言论仅属个人观点，不喜勿喷！
回答于 2019-09-11 08:43:50
最关键——坚持跑步是最好的修行！只有跑过……坚持过……才能真正明白为什么会上瘾！只要认真投入坚持地做好一件事情，就会无比幸福快乐！试试吧！❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀!
我喜欢跑步，主要原因是跑步可以提高四肢的协调性，可以提高心肺功能，还有跑步是有氧运动，通过30分钟的慢跑，可以在出汗后燃烧脂肪。
跑步不但可以减肥，关键是跑步让人体更匀称，这个至关重要。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我不喜欢跑步，老觉得太枯燥，喜次玩球类运动。
回答于 2019-09-11 08:43:50
大家都说，跑步可以。
希望大家跑步，可以保持好正确姿势和呼吸，受伤是划不来的，磨损是正常，但…
尽量做到不伤害关节，例如膝关节是不可逆的。
愿大家都有好身材
回答于 2019-09-11 08:43:50
喜欢，非常喜欢，跑步可以强身健体，强化心肺功能，减少疾病的发生，改善睡眠质量，锻炼意志力，生活有规律啊
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