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你爱跑步吗？
喜欢,的人,自己的你爱跑步吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
你喜欢跑步吗？通过跑步可以获得哪些好处？对于本人而言，跑步不仅仅是喜欢的问题，而是生活里或者说健身的基本内容。
“野蛮其体魄，文明其精神。”从小就自觉跑步训练，不管刮风下雨，无论炎暑酷寒，都一直坚持。在我的概念里，跑步训练习惯，不仅是为了提高体质，更是主动挑战困难，超越自我的训练方式。
大学开始进入健身房器械训练至今，虽然不再把跑步当作主要的健身方式。但也是不可或缺的健身内容。器械训练前十分钟左右的跑步，可以用来热身，器械训练后三十分钟左右的跑步，可以用来促进训练能力，当然也会时不时早起去跑一会儿。
对于一般人而言，跑步可以减脂减肥，可以增强体质，可以提高抵御疾病的能力。对于我来说，想跑的时候，就去跑，没有那么多原因，跑步只是一种方便的运动方式。
回答于 2019-09-11 08:43:50
生命在于静止。
回答于 2019-09-11 08:43:50
怎么说呢？习惯了就喜欢了，人总要有些爱好，我喜欢跑步，因为胖了，做事不方便，人也没精神，跑步以后都变了，身体感觉轻了，精神也好多了，现在每周跑3-4次每次10km，跑完感觉人很舒服
回答于 2019-09-11 08:43:50
我喜欢跑步，因为跑步给人带来的变化是改头换面的，开始跑步的出发点也许没个人都各不相同，有些人是为了减肥，有些人锻炼身体，有些人是为了释放压力，但是最终能够坚持长期跑步的，都是真正爱上跑步的，都有一个共同的点，跑步让人生真正改变了，要说具体有哪些好处，每个都有不同的答案，只有自己亲身体会，才是最真实的
回答于 2019-09-11 08:43:50
最主要的好处是锻炼身体，提高免疫力，少生病。另外可以让人快乐，坚持一件事，养成习惯，形成一个爱好，当做一件自己的修行。跑步是孤独者的路旅程，每天奔跑在幽静的路上的几十分钟，脑子放松，享受孤寂安静的一段时光。 其实不知道有什么好处，跑步确实挺有魅力的，我已经坚持一年多了，目前还特别有兴趣，你坚持跑一段时间就会知道。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我喜欢跑步。跑步不仅是项简单可行的运动项目；而且还有以下好处：
1、提高心肺功能。跑步能提高身体素质，增加心脏搏动和提高肺活量。
2、培养毅力，增强自信。坚持跑步能培养毅力，发泄压力，让人变得快乐，充满自信。
3、能保护视力，有效预防近视。跑步时目光远近调整，看着闪过的景观五颜六色，养眼护目。
4、骨骼变得强壮，骨密度增加。
5、瘦身效果好，排毒养颜，皮肤细腻。
6、跑步使得腿脚有力量，也让人变得更加灵活，反应灵敏。
由于以上这些好处，我喜欢跑步。
回答于 2019-09-11 08:43:50
加油！
有空就出发。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我喜欢跑步，我与跑步结缘已经有十年多的时间了，跑步已经成为我生命中不可分割的一部分。
依稀记得高三那年，我当时属于比较内向的那种，暗恋班上的一个女生，但是我一跟女生说话就会脸红，所以特别想在她面前表现自己。正好赶上校里办运动会，当时也不知道哪里来的自信，就毫不犹豫的报了三千米的长跑，并下定决心一定要拿到第一名，可是由于平时我也很少锻炼，最终的结果是悲惨的，有一个人由于半途腿抽筋拿了倒数第一，而我荣获倒数第二。
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