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明星艺人是怎么减肥的？
也是,自己的,都是明星艺人是怎么减肥的？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
瘦身过程中她还1周上两次各1小时的皮拉提斯和瑜伽，1次1小时的伦巴以及重训。（佩服佩服）。
还有安吉丽娜·朱莉
她的饮食秘诀就是每天喝大量的开水，少吃多餐，一日六餐每餐都要包括一份蛋白质及一份碳水化合物。
选择有机蔬菜、番茄沙拉、烟熏鮭魚作为她的减肥食谱 。
朱莉也会进行运动减肥。 朱莉每天会进行1-2小时的泰式拳击训练，不断的进行沙袋挥拳及拳击步伐练习，以尽快达到减肥的目的，这些运动每小时会消耗掉600-800卡路里的热量。
袁姗姗
。。。。。。也是个狠人
她一共吃了 1碗糙米糊+10个车厘子 1个橘子+1根香蕉。额
她的的减肥利器——糙米糊。制作方法：把糙米蒸成米饭，再用豆浆机打成米糊。糙米糊的好处实在太多，营养丰富、低碳、养胃、改善便秘……
减肥吃火锅是真牛。
为了减肥清汤锅真的已经是极限了，有很多女明星减肥甚至连汤底都没有，只放白水煮。（那还算什么火锅）
减肥还是要依据某种的科学方法（多指最佳科学节食），达到健康地减少体重的目的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每天锻炼保持
回答于 2019-09-11 08:43:50
很多都是请专业人士来帮助的，饮食管理！健康食品
回答于 2019-09-11 08:43:50
你说咋减肥的，说了你也不学
回答于 2019-09-11 08:43:50
据我所知明星们都是天天在想着减肥的事和护肤的事。
回答于 2019-09-11 08:43:50
健身，少吃。低盐低脂，清淡饮食
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃蔬菜水果，注意饮食与保养
回答于 2019-09-11 08:43:50
专业营养师 健身
回答于 2019-09-11 08:43:50
想看明星怎么减肥管理身材？
最近有个综艺叫做《哎呀好身材》，嗯，听名字就很适合鹅~
本次节目组除了棚内观察员杜海涛、钱枫，邀请到了四位嘉宾：张天爱、乔杉、凌潇肃、王菊
凌潇肃
开场就被“品如的男人”凌潇肃给shock到了，一大早直接跑市场“神农尝百草”去了走到哪尝到哪，一天的水果维生素都补充够了呢
采购完食材，第一件事就是蹲马路牙子边等老婆边吃凉皮，大吃货没跑了~哥，你还记得你是个明星不？
坐车里也全程focus凉皮大业，连汤底都不放过~
本以为到家会消停点，结果偶真是图样图森破，肃哥直接躺沙发上光速消灭了4根冰棍，还自曝最高纪录是一次13根！！！
等到外卖来了，面对满桌子的水煮鱼、香辣蟹、牛蛙，不来点白米饭怎么行？自我控制系统直接宣告失败，打脸啪啪的~
哥，你的好身材计划确定还能成？下一期还能见着您吗？
只想说，作为中年幸福肥的代表，肃哥的情况估计能引起很多人共鸣，不断在失败中重头再来~
作为品如的男人怎么能这么堕落呢？！
内什么，强烈建议凌潇肃大哥去开个吃播，看你吃饭隔壁小孩都馋哭惹~
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