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意外怀孕一个月了，没有补充叶酸，有什么好办法，还能补回来吗？

叶酸,神经管,胎儿意外怀孕一个月了，没有补充叶酸，有什么好办法，还能补回来吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

意外怀孕一个月了，没有补充叶酸，有什么好办法，还能补回来吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

好好吃饭，好好睡觉，多晒太阳 保持良好心情。

没有必要一定要补的，实在不放心，去医院做个检查，看缺不缺，很多时候食补就能解决了

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请。

怀孕补充叶酸其实就是外国资本对中国国民的渗透和控制，因为，我们国家的饮食结构决定了我们的人群吃的蔬菜非常多。反过来讲，我们的中国人缺乏叶酸的特别少。不相信你去医院查一下你的叶酸水平吧，一般来说， 很少见到哪个孕妇严重缺乏叶酸。

现在才怀孕一个月，开始补叶酸也并不晚。许多人整个孕期都没有补，也照样没事。因为叶酸缺乏主要是影响胎儿神经管发育，神经管的结构是在怀孕六周到10周之间才完成发育的，所以现在开始补并不晚。




而且我们国家的孕妇缺乏维生素D的达到了90%以上，缺铁的也达到了30%到40%。因此，把这些问题解决好比你纠结这个一个月没补叶酸的问题强多了。因为，缺碘、缺铁和缺乏维生素D都直接影响宝宝大脑神经发育和智商。




但是我要提醒你的是，现在需要筛查甲状腺疾病，排除甲状腺功能减退症；口服药物补碘，尤其是你们当地如果供应碘盐，说明你们就是缺碘地区，你怀孕以后就应该补碘。其实叶酸补多了反而有害。所以，还是建议你去医院检查一下你的叶酸水平。如果你的叶酸代谢是正常的，叶酸水平也是正常的，没有补压根不会有影响，以后也可以不补。所以，不要纠结这样的小问题。筛查甲状腺疾病，及时补充碘元素才是你目前最应该做的事情。




回答于 2019-09-11 08:43:50

现在开始补也不晚，加油✊

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀！

首先解释一下是叶酸，从名字就可以看出来，这种营养素在绿叶蔬菜中是普遍存在的，如果你平时饮食中经常吃一些绿叶蔬菜，是会补充一些叶酸的。

在医学上叶酸是一种维生素，属于维生素B族群的一类，为什么现代医学会强调补充叶酸呢？据说是为了降低胎儿发育过程中出现的神经管发育畸形，这种情况出现的概率很低，我们中国人的饮食结构主要是以植食性食物为主，所以很少会出现叶酸极度缺乏的情况。

因此就算你之前没有可以的补充，也大可不必担心，孕期后三个月之内想要适量补充还是可以的，而且相关的妇幼保健单位都有免费提供，这些叶酸产品也不单单是只有叶酸一种营养素。往往是以多种维生素和矿物质一起补充的，用于日常饮食营养结构失衡的辅助解决方案。

如果你的饮食结构很均衡，身体状态也很好，也可以不吃。

刚好我这里有叶酸片的营养成分，给你看一下。




照顾好自己，安心养胎，提前祝福你！

回答于 2019-09-11 08:43:50

不用这么紧张，放轻松些，肚子里的宝宝也可以轻松些。

回答于 2019-09-11 08:43:50

放心吧！现在开始按剂量正常补叶酸即可。

叶酸是胎儿合成神经管的基础物质，而神经管是胎儿神经系统重要组成部分。胎儿生长发育旺盛，叶酸需求量是普通成人的数倍，孕妇体内充足的叶酸，能够促进胎儿神经管的生长发育，能有效降低胎儿神经管缺陷的发生率。

你只是第一个月没吃叶酸，只要后面按时服用叶酸，那问题不大。不要说很久以前，就是在八十年代和九十年代出生的孩子，宝妈们几乎都没有吃叶酸，孩子们不也很健康？

从现在开始，一天一片0.4mg的叶酸，吃到孩子满12周后再停止就可以了。

当然，也有极少数宝妈的叶酸代谢有问题，叶酸片需要一直吃到孩子出生。你如果担心的话，可以去医院检查一下叶酸代谢。

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