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减掉肚子的最好方法是什么？
脂肪,肚子,腹部减掉肚子的最好方法是什么？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
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在慢跑中，人体都是在不停的运动，除了能有效的燃烧脂肪，从而减少体内脂肪的存储，能有效的减掉肚子上的赘肉，而且还能锻炼身体。
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便秘是造成肚子上有赘肉的原因之一，当便秘问题解决的时候，减掉肚子上的赘肉就不成问题了。每天早晨起床后，喝两杯白开水，就能起到通便的效果。也可以每天吃一勺蜂蜜，并喝些水，也是可以促进排便。
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塑身手术，采用高科技仪器将身体各部位的脂肪转化成甘油酸脂和水，加快局部脂肪细胞新陈代谢，通过自身的代谢功能代谢出体外。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我59岁身高1米57，体重94斤，没有一点小肚皮，我一天三餐都必须有肉，不吃肥肉，不喜欢聚会，不跳广场舞，也不打麻将，就喜欢早晚各快走1小时，而且挺胸收腹，有些人说我走路霸气，走出六亲不认的步伐，喜欢穿8厘米高跟鞋，我的腰围1尺8，每天早晚按摩30分钟肚子。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我今年51岁，身高162，体重105。腰围二尺一左右。我继承了妈妈的身材，腰细屁股大。
都说看到妈妈的现在就看到你的未来，妈妈不胖，但肚子大，我不愿意像妈妈似的大肚子，所以很注意自己的体重。
我每天早上醒来，都要量一下体重，根据体重来调理一天的饭量，以吃八分饱为准。
然后喝上一杯温开水，就在床上做四组锻炼腰腹部力量的运动。
运动让你的腹部紧致有力。我腰痛的毛病有了缓解！
中午吃完饭，我尽量不坐着，走动走动有利于你肚子不长肥肉。
晚上还要跟抖音上的健身直播间做运动一个小时！
我觉得运动才是瘦小肚子的最好办法。还有就是是你自己想要小肚子子紧致，才有动力每天健身。
管住腿，迈开腿，才能有个健康的身体。腰也不会粗到哪去。瘦是全身的。健康就好！
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