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吃什么蔬菜能补钙？

蔬菜,补钙,含量吃什么蔬菜能补钙？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

菠菜，洋葱，芥菜

回答于 2019-09-11 08:43:50

食物补钙，主要有三类：一是奶类，包括牛奶、羊奶等等；二是蛋类，包括鸡蛋、鸭蛋等等；三是蔬菜中的豆类（包括黄豆、黑豆、红豆等等）和南瓜。

回答于 2019-09-11 08:43:50

菠菜，芥菜，卷心菜

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