您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
失眠多梦的原因是什么？
睡眠,多梦,你的失眠多梦的原因是什么？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
生活压力大，再一个就是想多了，日有所思，夜有所梦，。
回答于 2019-09-11 08:43:50
从中医来看，还是要辨证论治，因人因病制宜。要分清楚是入睡难，还是容易醒。总的原则:阳不入阴。针灸主要也是辩证取穴，但是要掌握一个总的原则，局部通络，远道通经！局部可以选用太阳，神庭，安眠等。远端根据病情，适当选用，太冲，照海，申脉，神门，内关。胃不和则卧不安者，多选用调理气机的穴位，足三里，三阴交，中脘，膻中等。关键还是辨证论治！
回答于 2019-09-11 08:43:50
关于失眠，这是个大课题，也是医学之大难题。失眠有几种情况，一是难以入眠，二是眠后易醒，三是睡眠时间短。关于睡眠质量，与时间的长短没关系，只要睡觉后全身精力充沛，就提示质量高。失眠几日，时间不长，提示器质性病变可能性小。如果想解决您的失眠，必须找出失眠之原因，主要原因是心理因素，比如：白天有烦心事未解决、明天有难事待处理、家庭欠和睦、工作升迁落汤等，这种情况需要拥有良好心态、解决掉该解决的事情。除此之外，适当的运动、规律的作息时间有利于睡眠。
回答于 2019-09-11 08:43:50
失眠多梦是一种普通的睡眠障碍，也就是心有火，心肾不交，心不归位，引起的原因很多，可能有躯体因素，比如疼痛或者瘙痒，以及环境因素的改变，例如生活习惯改变、更换场所、声音嘈杂等；生物药剂因素，比如喝了过浓的咖啡、浓茶、中枢兴奋药等；也可以是神经精神疾病引起，包括神经症、焦虑症等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人的神经脆弱吧！我就是天天多梦，易惊醒，总是睡不安慰。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在我们日常生活中，我们每个成年人几乎都体会过失眠多梦的痛苦，越是睡不着觉越是噩梦连连。这是怎么回事呢？
笔者认为睡不好觉和做梦多是相关联的，如果睡好了觉自然梦就少了。
一个正常人，失眠多梦有以下几种原因造成的。第一种原因是精神方面的因素，比如一段时间工作压力太大，或因家庭事务、或其它问题缠身，使其牵扯精力过大，会造成失眠多梦。第二种因素是身体方面的因素，如果身体健康状况出现了问题，也会失眠多梦。中医认为心血虚，肝血虚，心不藏，神不藏魂引起失眼多梦。第三种因素是因受到惊吓，见到血腥刺激的场面而一段时间情绪没调整过来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
和我之前一样，中医上讲心肾不交，心神不安
回答于 2019-09-11 08:43:50
\"失眠多梦\"这是不同的两个概念，但它又有些关联。
\"失眠‘’当然就是翻来复去睡不着了，脑子里充满杂念。这种情况下，怎么会做梦呢？只能叫\"闭着双眼在黑夜里\"意想\"或\"幻想\"了。
\"多梦\"做梦了，说明你已经睡着了，而且进入梦乡了。这就不叫\"失眠\"了。
说\"失眠\"与\"多梦\"有关联，不是说失眠与多梦直接相关，而是指\"失眠和多梦\"都与人的精神因素有关。
记得我第一次出远门出差，买好车票，第二夭一早便要座车。夜晚一早上床，可躺在床上却睡不着，兴奋啊!满脑子杂念和幻想……。
不知不觉中，仿佛有人在叫，起来了，急忙整理行理，快跑焦急地招的士。可的士就不见终影……。好不容易栏上一辆车走到半道才想，遭了，车票忘带了，幸好司机好心，转回去拿上车票，可又遇堵车，急得我要步行……。总算到站，可车已经开了……猛然醒来，原来南科一梦。看看时间才半夜2点，倒下又睡……。
上一篇：糖尿病病人能吃南瓜吗？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |