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如何彻底克服心理害羞？
害羞,的人,自己的如何彻底克服心理害羞？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
任何一个人都有自身的心理活动轨迹，或高昂、或低落、或兴奋、或外露、或害羞等，除了有人主张的快乐每一天是可以作为人们的共同追求外，其它的心理活动也是因人而异，需要因势利导加以自控、调整、修养、培育而达到更理想的状态，包括有害羞的心理情况。除了有主观目标外，也还是有必要运用一些技巧来辅以成效，比如在较多人的会场发言时克服胆怯心理，有人用虚视法，即不刻意与其他人对视，而是不定视、模糊状看场景;还有人将听众视为砖头、树木，设置无人状态;还人有深呼吸方法，总之让自已减小压力、提高胆量、稳定情绪，直至有效克服胆怯心理。又如有的人处理自已急躁心理时，采用走走路、听音乐、抽烟等方法，也是卓有成效的;也有人用对症的药物，缓解引起不良心理的病理现象！说到底，心理是属于自已的一亩三分地，要想生活的充实，提高自已的幸福指数，主要靠自已！人定胜天！
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先，要“解放思想”，跟上时代的步伐。抛弃那些封建教条和呆板的古训，要做超脱的一代，成为一个洒脱的人。
其次，在人前鼓起勇气，自我鼓励。只要多给自己壮胆，多给自己鼓劲，随时注意调整好自己的情绪，腼腆就会被制服。“壮胆”不是凭着傻大胆，鼓劲也不是乱鼓一气，而是要在拓展胸襟，开拓视野的坚实基础上，有理有力地去做。
再次，与人交谈时训练自己看对方的眼睛，让人感觉到你是一个坦诚而有自信的人，给人留下良好的印象。
最后，克服害羞心理的另一窍门就是改变自己与人交谈的方式。常常，腼腆者感觉与人交谈十分困难。研究人员已发现，为了使谈话不至于中止，他们会用“是的，我同意”或“多有趣啊”来敷衍。其实，当人际交流受阻时，可以问些开放性的问题，如“你是怎么形成这种爱好的？”等。轻松随意的话题能够表达你的友好，也可以将注意力集中在对方，而不是自己身上。
总之，只要你有信心、肯努力，就没有跨不过去的障碍，何况仅仅是害羞的心理呢？如果你是一个在人前感觉害羞的人，并认为害羞的确阻碍了你与他人更好的进行交往，成为了你社交的障碍，那么试试上面的良策吧！你会发现克服自己的害羞心理将变得轻而易举起来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.培养自己的自信心，相信自己，一定能行 给自己力量，我一定要克服心理害羞。
2.用知识武装自己，加强各方面知识的学习。
3.要敢于去尝试和陌生人说话，用眼睛交流，抬起头，挺起胸说话。
4.要主动多锻炼自己，创造机会去展示自己，给自己心理暗示，我不害怕，不紧张，
只要自己主动去努力，一定能克服。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个鸡的培训最有效果，那不是一般大胆。光光和谁都干。
回答于 2019-09-11 08:43:50
害羞是人类，无法与外界正常接触的一种心理，正不正常存在状态，真正害羞的根源在于我们沟通与外界的能力当中存在着一种无法认知人与人之间关系的水平呈现，道德在其中代表着人类各种不同的自我尊严，战胜害羞的唯一理念就是用勇敢的心灵，来承担工作中的一切责任和艰难，使人人在奉献当中，因为不惧牺牲而是自己变得为众人所喜欢，由此而是害羞，成为人见人爱的谦虚表现。
回答于 2019-09-11 08:43:50
害羞是一种反应。克服害羞，首先要在心里正视它，不要把害羞表现强压给自己，徒增心理负担。
接受害羞，学会放松。如果一味地在意这点，那么凡事做起来都畏手畏脚，并无益处。
改变害羞。要想到你没有那么多观众，害羞的细节表现，并没有太多人在意，自己也没必要放在心上。另外，可以多参加社团活动，主动表达自己，尽可能多地为自己制造练胆的机会。慢慢来，总会有所表现。
最后，要相信害羞也有可爱的一面，有时候也会因害羞取得意想不到的收获，加油，可以改变！
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