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如何彻底克服心理害羞？
害羞,的人,自己的如何彻底克服心理害羞？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
问题补充： 害羞的人很可爱，但是过度害羞会引发交际问题甚至是生活问题，那么该如何彻底克服心理害羞呢？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请！那些在见到生人或在众大场合下的人，感到不自在，甚至紧张得心在怦怦跳，讲话也结结巴巴，害羞得好似能逃也似的逃掉才好！这些人一般刚接触社会，历炼少，胆子小，知识面窄，缺泛和别人沟通的机遇。
要想改掉害羞的心理，必须要在心里鼓励自己，多出去走动，多认识一些人，大胆地表达自己的想法，大胆地展示自己，不要遇事心里就开始退缩，也可以在家里对着镜子大声反复地锻炼，把自己的囗才提高，这样在众大场合下勇敢地表现自已，时间一长，害羞怕人的心理会自动消除！
在日新月异的社会大潮中，要想活得出彩，就必须改掉自己自卑的心理，努力学习，积极地融入社会，去表现展示自己，大胆地释放自己的情怀，去拥抱美好的生活！
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请。
几乎大多数人在小的时候都有害羞、怯懦、胆小甚至于怕见陌生人的情况的表现，随着年龄增长，自然而然也就会慢慢好了。
有多少人就有着多少不同的心灵世界，和不同的个性。人人生而相同又生而不同，既有优点也有缺点和不足之处，其实人既强大，又脆弱，既敏锐又盲目，既卑微又崇高。
如果你的品行使你郁郁寡欢而不快，那么这些品行无疑是错误的。行为养成习惯，习惯变为性格，性格决定命运。
人生就是不断提升完善自己的过程，事无巨细只要能办得到的，就要认真去办，这样日久天长了，人的性格也就形成于日常生活中了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
害怕害羞的最直接原因，就是不能勇敢面对。表现为难为情，胆怯，犹豫，被动，退缩，容易忧伤，爱脸红，说话结巴，不敢正眼看人等等。如何克服？我有几个学生，之前也是很害羞。后来他们通过努力，都有所改变和成长。其中一位是加入到学校露天广场队伍，晚上在广场唱歌，从一开始只是唱歌，但慢慢地会和观众互动。这就是其中一个方法，那就是发展自己的一项兴趣，通过兴趣来增加自己的魅力和自信。另外一个学生是通过自己在宿舍不断地练习，从开始不敢在同学面前演讲，到一次两次，慢慢在几百人会场讲话。这个进步的方法就是，把自己的不足勇敢的告诉朋友，学会倾述，然后通过自己不断练习，进步明显。加油呢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
害羞只是心理作用 ，说白了就是缺乏经验，很少上台表演，或者跟别人很少聊天。所以聊起天来都感觉到有点害羞，如果你经常跟别人聊天，经常都是找别人聊天的人，不会感觉到害羞，因为有什么话都说有什么事都讲的人，他不会感觉到害羞或者是经常唱歌跳舞上台表演的，也不怎么会紧张，一句话就是你没习惯所以你要经常出去走动经常跟别人聊聊家常或者 谈谈事业。
小羊羊给你们说个小故事，我刚开始做自媒体的时候拍视频都是很勉强，看着镜头的自己都感觉有点脸红，不好意思拍视频的那一种。但是后来我每天都锻炼着 给自己拍视频，渐渐地我习惯了也就没什么感觉了，习惯可以养成一个人的胆量，希望你们大胆的迈出第一步，总会有收获的，祝你们天天开心！
回答于 2019-09-11 08:43:50
真的仅仅是的“害羞”吗？
生活中不乏总有这么一群人，我曾经也身在其中——他们敏感顾虑，不善言谈，举止言行不够大方，总是有太多顾虑、十分紧张。真的仅仅是“害羞”吗？——并不止，与“害羞”相随而来的还有其他心理上的影响。社交恐惧症、创伤后应激障碍、抑郁症等等，这些东西看起来离我们的生活很遥远，但其实只与我们一墙之隔。
40%的害羞表现不一样——害羞的我们能怎么办？
向别人诉说。当一个人无法意识到拒绝与他人沟通比被他人注意甚至嘲笑更为可怕时，害羞让你走向自闭。其实，害羞者真的没有他们想象中那么为人们所注意和关注。
记下让你感到不安的事情。我们其实比自己认为的还要了解自己，记下你的所思所想、你的害怕和担心，这是一个不可思议的过程，但是一种高效的自我心理治疗。不直面自己的“心”，怎能直截了当的破除“害羞”？
在社交上花些心思。“社会侦查”，提前了解关键人物的情况、喜好、兴趣，才能在交谈时掌握对方的侧重点。或者，和一群人共同发展你的某个爱好，这对于破除“害羞”是很有帮助的。
“塑造”一个角色，你需要做的仅仅是“表演”Ta。尝试构思出一个你理想的“状态”，把这些状态和属性刻画到一个虚构的人物身上，而你需要做的仅仅是“入戏”。
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