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80岁以上的老年人，是休息睡觉好，还是走路锻炼好？
老年人,身体,适当80岁以上的老年人，是休息睡觉好，还是走路锻炼好？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
80岁老人，多休息睡觉，适挡的走走路，这样最好！
根据自己的身体，別搬比，随心缎炼，适合自己心情愉快最好！
回答于 2019-09-11 08:43:50
休息睡觉为主，锻炼为辅。
回答于 2019-09-11 08:43:50
走路运动与休息睡觉都不可或缺吧。不经常走路运动，肌肉尤其腿部肌肉会萎缩，更加速了衰老，休息不好尤其睡眠不足，会诱发或加重基础疾病，所以说老年人走路运动与睡眠都很重要，不可偏废。
回答于 2019-09-11 08:43:50
八十岁的老人睡好觉。运动是其次。身体好的也要尽量去运动。
回答于 2019-09-11 08:43:50
二者都要适可而止。不能有偏颇。这样才能老有所乐。
回答于 2019-09-11 08:43:50
二者都需要，这得根据自身身体条件，但重要一点是要好心态，量力而行。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果有致命的病，休息睡觉好；反之可以在家走走、养花。
回答于 2019-09-11 08:43:50
当然休息睡觉好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
八十多了，据有人介绍说，一个百同龄人只剩18个了。
我认为是以前怎么活的还继续怎么活。我省对四干多百岁人调研，心态是共性。那就是安白已方式继续。
回答于 2019-09-11 08:43:50
至于80岁以上老人，是休息睡觉好还是走路锻炼好这个问题，我看要因人而异，没有特殊情况，当然是要坚持每天出去散散步，有老人群的可以坐坐相互聊聊天，放松心情，有益健康。总比每天呆在家郁闷和睡觉好，机体不适当的运动老化的更快。
回答于 2019-09-11 08:43:50
根据老人的具体身体情况而定，选择适度，不及不行太过也不行。
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