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什么是良好的生活方式？
自己的,的人,身体什么是良好的生活方式？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
7、剩菜剩饭，不吃为好。
8、吃七分饱，脾胃舒服。
9、劳逸结合，作息规范。
10、多喝点水，少喝饮料。
11、坚持读书，美容精神。
12、心静不躁，知足常乐。
回答于 2019-09-11 08:43:50
顺其自然，心态平和，能活则活，不能活则不强求，无疾而终，千万别给子女找麻烦，给他们留下好的记忆！
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、一定不能纵欲过度，适量就好。
2、不抽烟，不酗酒，可以适量饮酒。
3、不熬夜，每晚睡前喝一杯热牛奶。
4、养成良好的作息习惯，早睡早起。
5、每晚临睡前泡脚，泡到微微出汗才行。
6、每天早起喝一杯温开水。
7、每天都要多喝水，不能等渴了再喝。
8、少喝碳酸饮料，多喝白开水。
9、每天吃一个苹果。
10、不能暴饮暴食。
11、少吃烧烤油炸食品。
12、早饭一定要吃，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。
13、吃完饭，能站不要坐，能走不要站。
14、不要总吃剩饭剩菜，隔夜菜就不要吃了。
15、不要吃得太咸，饮食要清淡。
16、吃饭八分饱，不要吃撑了。
17、每天三餐要准时，不要把时间搞乱，也不要饥一顿饱一顿。
18、定期做一些运动，跑步跳绳快走等等。
走路是要抬头挺胸，挺直腰板。
19、要养成定期体检的良好习惯。
20、午休尽量躺着睡，不超过40分钟。
21、头发不要洗得太勤，2-3天一次即可。
22、生活用品定期更换，比如被套、被单、枕套。
23、保持乐观心态，每天早上对着镜子笑一笑。
24、去年的衣服要进行曝晒后才可以穿。
25、控制每天用手机的时间。
26、不翘二郎腿，以免压迫神经。
27、男女都不要抖腿。
28、多晒太阳，夏天就算了。
29、学会攒钱和记账。
30、定期断舍离。
31、定期打扫房间。
32、晚上睡觉不带手机上床。（我估计很多人都做不到，包括我[捂脸]）
33、经常反思自己。
34、培养一个自己的爱好。
35、每天坚持读书一小时。
36、每天坚持靠墙十分钟。
37、每天早晚都要刷牙。
38、不挖鼻孔。
39、不要生闷气。
40、拒绝拖延，要做的事立马就去做。
41、不做无意义的社交。
42、加好友第一时间备注姓名。
43、常把谢谢挂嘴边。
44、多陪陪家人。
45、拒绝内耗。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.按时吃一日三餐，早餐要吃，中餐吃好，晚餐吃七分饱。
2.不熬夜，每天10：00前睡觉。
3.不吃太甜太咸太油腻的食物。
4.早上起来喝一杯温开水。
5.晚上不吃夜宵。
6.不吃剩菜，不喝隔夜水。
7.少吃肉，多吃蔬菜水果。
8.每天吃一个苹果。
9.下午不喝浓茶和咖啡。
10.少喝饮料、奶茶。
11.不抽烟不喝酒。
12.不赌博，不嫖娼。
13.不搞婚外情。
14.上厕所不带手机。
15.不刷某音不看直播。
16.夫妻吵架不过夜。
17.不打骂孩子和老公或者老婆。
18.孝敬公婆。
19.不翻看伴侣手机。
29.骂人不揭短，打人不打脸。
21.不借外债。
22.不随便借钱给别人。
23.亲兄弟，明算账。
24.每天坚持运动。
25.人前人后不说别人坏话。
26.内衣裤要三个月换一次。
27.每天晚上要刷牙。
28.牙刷要三个月换一次。
29.洗脸洗澡毛巾要分开。
30.内衣内裤分开洗。
31.袜子不要和衣服一起洗。
32.每周一次性生活。
33.骑车不闯红灯，不占道。
34.不开夜车，不疲劳驾驶。
35.骑车不戴耳机，不听音乐。
36.不生闷气。
37.固定性伴侣，不沾花惹草。
38.培养一个终身的兴趣爱好。
39.男不吃软饭，女不从事淫秽色情服务。
40.不攀比。
回答于 2019-09-11 08:43:50
以我多年的经历，良好的生活方式就是，呼一口气再吸一口气，再呼一口气再吸一口气！顺气！
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.存钱，存钱，存钱，最多说三遍，努力地挣钱，自觉得存钱才是硬道理。
2.动起来，动起来，运动是最好的生活方式，也是治愈一切的良药。
3.早起，利用好早上头脑清晰能干好多事情。
4.让自己忙碌起来，不动就会生锈了。
5.早睡，好好睡觉，能带来充沛的体力和源源不断的能量。
6.好好吃饭，荤素搭配，是最健康的饮食。
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