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什么是良好的生活方式？
自己的,的人,身体什么是良好的生活方式？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
40、爱自己，爱家庭，有一颗感恩的心
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.性生活不过度，来日方长。
2.长期坚持裸睡，毫无束缚。
3.控制好体重，别让自己成为一个胖子。
4.一日三餐饭吃饱，不拿零食来凑数。
5.早起喝杯温开水，好处多多。
6.戒掉奶茶和饮料，只喝白开水。
7.内衣内裤穿3个月就扔掉。
8.坚持做提肛运动，会有意想不到的收获。
9.把运动当成一辈子的事情来做，身体是革命的本钱！
10.强制存钱，具体落实到每天、每月、每年上。
11.保持和谐稳定的夫妻生活，夫妻更恩爱。
12.注意个人卫生，尤其是女人的私处，远离炎症。
13.专注学习，提升自我，努力让钱越来越多。
14.每天睡前要泡脚，三伏天也不拉下。
15.睡前一杯热牛奶，好睡眠，好身体！
16.每口饭都做到细嚼慢咽，不吃烫饭。
17.睡前不生气，即便有气也等气消了再睡。
18.早睡早起，从不睡懒觉，作息规矩。
19.每晚坚持10.30入睡，长此以往。
20.定期做断舍离，让圈子干净，让家里干净。
21.常回家看看，让父母享受天伦之乐。
22.按时体检，相信医院。
23.饮食清淡，健康生活。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、长期裸睡，真的很舒服。
2、和谐的性生活，一星期一次。
3、早晨起床后喝一杯温开水。
4、夫妻生活前后都要好好洗澡。
5、早餐要吃得营养又丰富。
6、做饭时，记得把油烟机打工。
7、笑一笑十年少，记得每天保持微笑。
8、多喝温开水，不喝碳酸饮料。
9、每晚九点半准时上床睡觉。
10、每天玩手机不超过一小时。
11、每天坚持跑步一个小时。
12、喜欢吃新鲜的蔬菜和水果。
13、每餐只吃七分饱，不会暴饮、暴食。
14、内衣、内裤每天都要用手洗。
15、禁止把食物带到卧室来吃。
16、每天晚上涂眼霜。
17、每个月固定存一笔钱。
18、家务活和伴侣一起做。
19、不吃蛋糕和肥肉好多年了。
20、洗头后会及时用吹风机吹干。
21、不在背后讲人坏话。
22、不穿过于暴露的衣服。
23、每年带全家旅游一次。
24、晚饭后坚持散步。
25、晚上握着伴侣的手睡觉。
26、借了别人的东西会及时归还。
27、每日一省，什么事不该做。
28、不会在公共场合发脾气。
29、每天都要按时排便。
30、每年都要做一次体检。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、每天早上起来要看头条
2、上班路上要听新闻
3、内衣每天要换
4、洗好的内衣要挂在阳光下晾干
5、工作之余要多去户外走走
6、每天要吃一定量的水果
7、每天要喝一杯铁皮石斛水
8、养成每天学习的习惯
9、要有三、五个好友并经常联系
10、要积极努力地工作
11、要打理好自己的卫生
12、要善待身边每一个人
13、每天有效睡眠要在6小时以上
14、出门戴口罩，回家勤洗手
15、坚决不买便宜并暂时用不到的东西
16、要随身携带纸巾和75%的酒精湿巾
17、早餐要吃好，三餐要规律，饭要七成饱
18、参加重要活动一定要留出堵车的时间
19、买回的蔬菜水果一般在清水里泡半小时后再食用
20、常坐办公室的人每天要四肢着地爬着走几次
21、被子要经常晒太阳
22、床单枕套要勤换洗
23、要经常清理冰箱
24、冰箱冷藏柜要常放一卷卫生纸
25、客人离开后等一会儿再关门
26、出远门前要列出携带物品清单，并按照清单逐项检查是否带齐
27、无论坐车、吃饭以及参加各种活动都要有排位意识
28、在公共场合手机要调成振动或静音
29、不懂金融知识不要盲目炒股
30、三、五不时地给家人做顿好吃的
31、做事情要有计划性
32、每天晚上要总结自己一天来得对错得失
33、减少看手机的时间，多和现实中的人交流
34、不攀比、不八卦、不炫耀，背后不说人坏话
35、一天要坚持运动一个小时，管理好自己的身体
36、不要打骂孩子
37、不借别人的汽车开
38、家人及相关人员的生日要送去祝福
39、有错就改，要敢于道歉
40、要有感恩之心，对帮助过自己的人要及时回报
41、每天要补充足够量的水
42、心里焦躁时不要开车
43、使用物品、工具后要及时归位
44、居家或者办公室都要常通风
45、别人讲话尽量不要打岔，要学会聆听
46、任何时候都要严格遵守交通规则
47、要处好邻里关系
48、不要说脏话，文明用语要形成习惯
49、喝酒要有酒德
50、要善于发现别人的优点，并向他们学习
51、坚持每年常规体检一次
52、一年至少旅行一次
53、不要大急大怒，要学会管理自己的情绪
54、不要勉强自己，要学会拒绝
55、要有一个爱好，并坚持下去
回答于 2019-09-11 08:43:50
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