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坚持每天只睡四个小时的人后来怎样呢?
小时,的人,睡眠不足坚持每天只睡四个小时的人后来怎样呢?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
会如何的都有。
无稽之谈!
回答于 2019-09-11 08:43:50
国外有专家做过实验,每天睡六小时与睡八小时相比,前者衰老得更快。每天只睡四小时,俺没试过,我想那一定是在吸引死神的亲昧。人生不易,珍惜生命。人到中年,上有老下有小,想想家人,也得早点睡哦[耶]
回答于 2019-09-11 08:43:50
精神很充实,身体很空虚了吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
从机体生理上说,要符合我们生存的环境,昼夜交替,时间上有一定的周期性,人类已经发展适应了生存的环境,所以不能长期的睡眠不足哦。至于这样的人,不敢也不能断言能活多久,即使健康的人,如果精神心理方面有问题,睡得再多,也不能说长寿百年啊!调节自己,祝好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人体质都不一样,不能刻意去控制睡眠。
很多人看到那些天才睡眠时间都很少,就想去模仿,比如爱因斯坦每天就是睡4个小时左右。
可是人家的体质本来就不一样,你假装天才跟人学,几天不睡就跟喝了老鼠尿一样东倒西歪要住院了,何必呢。
我以前有个朋友就尝试只睡4个小时左右。她是为了节省时间去多玩游戏。她的理念就是睡觉浪费时间。跟一群男的天天通宵lol。
后来突然腿部出现很多血丝,去医院检查说是毛细血管破裂还是什么,医生说再熬两天就可以吃席了。
我上大学的时候也试过每天睡6个小时,为了追剧,一个月后掉头发掉的我吓死了,体重也降了20多斤。后来恢复睡眠就好了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我认为应该会影响个人的身体健康以及精神和智力情况,虽然有的人一天可能只睡4个小时,也许他也不会感觉到很困,但是一个人的精力,绝对不会和睡足8小时以后的一样,身体素质等也会慢慢的减退。因为我曾经参加过几次大型的国家考试,我也是整天睡眠不足,虽然在生理上也感觉不怎么困,但是后来导致胃不舒服等;我也深刻的感觉到睡足后的智商、思维,远远超过睡眠不足时候的智商思维等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一天只睡4小时,人身体透支比较严重是不行的,长期睡眠不足会对身体造成各种伤害。
一、影响大脑思维,导致工作效率下降
人的大脑要思维清晰、反应灵敏,必须要有充足的睡眠,如果长期睡眠不足,会使人心情忧虑焦急,且大脑得不到充分的休息,就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。继而工作效率也就大打折扣了。
二、青少年睡眠不足,影响正常生长发育
由于生长素的分泌与睡眠密切相关,即在人熟睡后有一个大的分泌高峰,随后又有几个小的分泌高峰,而在非睡眠状态,生长素分泌减少。所以,青少年要发育好,长得高,睡眠必须充足。
三、睡眠不足催人老
睡眠不足导致黑眼圈、眼袋、皮肤干燥,夜晚是人体的生理休息时间,该休息而没有休息,就会因为过度疲劳,造成眼睛周围的血液循环不良,而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。
四、睡眠不足容易引起各种疾病的发生
经常睡眠不足,会使人心情忧虑焦急,免疫力降低,由此会导致种种疾病发生,如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。睡眠不足或不规律除了让人们眼睛胀涩、嗜喝咖啡、在下午会议上打盹之外,还会增加多种重大疾病的患病风险,包括癌症、心脏病、糖尿病和肥胖症等。
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