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坚持每天只睡四个小时的人后来怎样呢？
小时,的人,睡眠不足坚持每天只睡四个小时的人后来怎样呢？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
四、睡眠不足容易引起各种疾病的发生
经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。睡眠不足或不规律除了让人们眼睛胀涩、嗜喝咖啡、在下午会议上打盹之外，还会增加多种重大疾病的患病风险，包括癌症、心脏病、糖尿病和肥胖症等。
五、长期睡眠不足，用以下方法可以暂时得到缓解。生活中可以每天喝 （汇然优品黑枸杞） 泡水或者泡茶，能起到很好的帮助缓解作用。
那些每天只睡4个小时或不足4小时的人，容易导致疾病的发生或寿命缩短。而每晚睡6至7小时最有助于延长人的寿命。
回答于 2019-09-11 08:43:50
为什么每天要只睡四个小时，如果是偶尔这样做还能让身体吃得消，如果长期这样做，那他的人生就不会划上圆满的句号了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
对于不爱睡觉的和有失眠的人无所谓，对于喜欢睡觉的人真是人生痛苦呀。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一，这个人如果身体特好，杂念妄想少，睡四个小时也不瞌睡，然后来做正确的事，将会功德无量！
二，如果身体本身不好，杂念多，妄想多，睡四个小时，感觉特没精神，时间长了，身体垮掉，精神会失常！
三，人正常睡八个小时，有利于身心。
四，如果正常人，每天迟睡于晚十一点，将造成肝脏解毒功能下降，肝脏损伤。现淮安区某高中一学生，多日熬夜学到凌晨一点，肝脏出了问题！令人伤心！
五，为了以后过上好日子吧，大多数人觉要睡足，否则会造成早衰，猝死。
六，但愿人人都能睡好觉，睡足觉，身心安定，家和平安！阿弥陀佛。
回答于 2019-09-11 08:43:50
楼下邻居小乐年纪轻轻，二十不到，经常熬夜打游戏，白天睡大觉，下午起床吃饭，一天只吃一顿饭，爸妈根本管不住。他妈说小乐有时候几天不睡觉，平均下来每天睡眠时间只有四个小时！这精力能跟当年毛爷爷相比了，……但是这打游戏跟打仗能一样吗？打游戏给社会创造了什么价值？他妈自语道。
这样下去，小乐的身体能抗住吗？爸妈的劝说他听不进去，打骂也不管用，就一个孩子怎么舍得？亲戚朋友的话更是不管用。
但是最近体检结果表明，小乐的身体并没有大碍！
可以肯定的是，最终是地球人共同的结局——死亡。只是过程有所不同而已……
因为他们比睡八小时的多出四小时来，这四小时可以干不少的事情，是的，睡眠时间多少要根据自身实际，如果起来感觉清醒，不影响工作，白天精力充沛就是合适的。
有的人就是瞌睡少，如毛泽东、周恩来、南怀瑾、爱因斯坦等，四小时足够，用比别人多出的四小时去工作思考，最终成了伟人，国学家，科学家等。
有的人用多出的四个小时去劳动，成为劳模。
有的用多出的四小时时间去打游戏，看电视追剧，有可能成为电竞高手，也有可能荒废时间，影响视力和身体，平平淡淡过一生。
如果身体需要八小时睡眠，透支了身体，为了娱乐就是不睡觉，那就会出现健康问题，甚至年纪轻轻猝死。
写在最后，虽然死亡结果是确定的，我们可以让过程不一样，试着树立目标，一生分几个目标，发挥只需要四小时睡眠的特长，闻鸡起舞，给自己一个精彩的过程有什么不好？当然如果受不了四小时睡眠，需要五六个或者七八小时或更长，为了健康，遵循自身规律，因为身体健康才是事业和挣钱养家的本钱啊。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一个人每天只有四个小时的时间睡眠，是不健康的，生活质量是不好的。
健康的人生必须是快乐的，每天要有充足的时间睡眠，要有充足的时间健身，要有充足的时间娱乐，还要有适度的营养补充。
人生除了物质生活外，也要有一定的精神生活，物质和精神要协调要同步，这样的人生，才有厚度，必会有质量。
按照医学原理，人的睡眠质量好坏至关重要，只有充足的睡眠，人的免疫功能才会提高，精神和身体就会好，人生就会健康快乐幸福长寿……
做有质量的人生，做有快乐的人生，做幸福的人生，为社会为家庭提供更多财富，为社会为家庭提供更多回报……
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