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坚持每天只睡四个小时的人后来怎样呢?
小时,的人,睡眠不足坚持每天只睡四个小时的人后来怎样呢?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
五、长期睡眠不足,用以下方法可以暂时得到缓解。生活中可以每天喝 (汇然优品黑枸杞) 泡水或者泡茶,能起到很好的帮助缓解作用。
那些每天只睡4个小时或不足4小时的人,容易导致疾病的发生或寿命缩短。而每晚睡6至7小时最有助于延长人的寿命。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一个人每天只睡四小时,一天两天可以,但经常下去。人就会向吸毒鬼一样。无精打采,面黄肌瘦,无阳光精神。对工作和学习都会下降。当然有的身体好的人也应该没什么差别。但睡眠好了,对自己的身体是起到举足轻重作用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我反正是工作日每天只睡大概四五个小时,每天工作时候不困,可一到中午就不行了。因为这好几部手机都摔坏了。
到了周末就是补觉呗!
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人体质都不一样,不能刻意去控制睡眠。
很多人看到那些天才睡眠时间都很少,就想去模仿,比如爱因斯坦每天就是睡4个小时左右。
可是人家的体质本来就不一样,你假装天才跟人学,几天不睡就跟喝了老鼠尿一样东倒西歪要住院了,何必呢。
我以前有个朋友就尝试只睡4个小时左右。她是为了节省时间去多玩游戏。她的理念就是睡觉浪费时间。跟一群男的天天通宵lol。
后来突然腿部出现很多血丝,去医院检查说是毛细血管破裂还是什么,医生说再熬两天就可以吃席了。
我上大学的时候也试过每天睡6个小时,为了追剧,一个月后掉头发掉的我吓死了,体重也降了20多斤。后来恢复睡眠就好了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有打游戏的人生。也有忙事业的人生。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这种人或许是为了生活 有或者是为了成功 反正我是不赞同这样的 人嘛 毕竟还是身体重要 有个好身体比什么都强
回答于 2019-09-11 08:43:50
我曾经每天睡四小时,结果后背感觉发空,第二天没精神
回答于 2019-09-11 08:43:50
一般1天的正常睡眠的时间是6-8小时,但也不是绝对的,是跟个人的个体差异有关系,只是大个概的范畴。一天睡4个小时都是对健康极为有害的行为,还是好好的调整好作息时间
回答于 2019-09-11 08:43:50
不要拿生命开玩笑,将来猝死的几率非常大。而且还会变得暴躁
回答于 2019-09-11 08:43:50
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