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请问：你认为值得年轻一辈修习的武术是什么？
武术,散打,肌肉请问：你认为值得年轻一辈修习的武术是什么？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
年轻一辈修习的武术推荐散打。
目前中国武术有一百多种拳术流派，都具有各自的特点，优势。但在全球化的今天，能够把传统武术，融合现代体育学，那么只有散打，体系最完整的也只有散打，其它的拳术并不是说不好，至少现在看来并不完善。
武术的第一本质是实战，第二层才是健身，第三层是艺术化，这是武术与其它体育最大的区别，如果武术不能实用，那就去练套路更具有美感。
散打最大的优点比较适合一般人，比其它拳术的优点就是学科完整，一般的拳术练习，有各种方法，但具体的解释，用现在年青人在学校学习的知识去理解，会不相通，例如，太极拳谈论最多的是“气”“丹田”“意念”这些术语在内家拳里用的频率最多，而当下的教育体系里，体育课不会讲这些，学生怎么理解？而散打是近代的产物，它是中国人创建的搏击术，但是它有融合现代体育学的内容，例如，力量，速度，耐力，柔韧，灵敏，神经系统，有氧运动，这些术语是体育课常用的理论，也是散打常用的理论，年青人修习散打同样也能与其它项目相接轨。
散打还有一个特点就是知道如何进行弥补性训练，任何一个人完成动作，都是多块肌肉群共同配合完成，而这需要运动解剖学的理论体系，例如，一个做腿法动作，有了解剖学的基础，就可以知道那块肌肉群比较薄弱，肌肉的结构，如何练习，训练多久，间隔休息多久，有了这种弥补性训练，即使散打不作为实战功能，也可以作为健身的依据。例如散打动作稳定性不好，动作不协调，灵敏，可以从神经系统，肌肉灵敏性，着手进行训练。
一般的传统武术没有解剖学作为体系内容，效率比较低些。
回答于 2019-09-11 08:43:50
内家拳
回答于 2019-09-11 08:43:50
自控力
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得八极拳不错，摔跤也可以，二者兼练，越练越高。[耶]
回答于 2019-09-11 08:43:50
自己最喜欢最顺手最擅长的就是值得的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得应该学习太极拳，理由如下，1，现代的生活节奏越来越快，人们大多处于一个浮躁的状态，太极拳讲究的是慢，可以让你静下来，调整心态。2，毕竟现在是法治社会，打打杀杀已不允许，太刚猛，杀气重的武术不太适合了。强身健体是需求的根本，年轻人有一个健康的体魄才能创出一番事业。
回答于 2019-09-11 08:43:50
习武之始，研修之长，做武学之追求。
回答于 2019-09-11 08:43:50
只能你学会把太阳控制永远不落
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