您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

锻炼带来的身体愉悦但同时也增加了肌肉腿，那你还会选择锻炼吗？

肌肉,的人,想把锻炼带来的身体愉悦但同时也增加了肌肉腿，那你还会选择锻炼吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

锻炼带来的身体愉悦但同时也增加了肌肉腿，那你还会选择锻炼吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

看了很多这种类似的文章，那个肌肉腿是相当难练的，不太可能。

就是锻炼只能让你的腿越来越瘦，想把腿练粗是非常非常难的。因为锻炼减少脂肪，增加肌肉，非常非常难。想把腿练粗是非常非常难的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

本人健身5年除了练出完美肌肉和体型更享受健身房里的气氛，说实话健身和不锻炼的人精神状态大不一样。

回答于 2019-09-11 08:43:50

经常看到女生拒绝锻炼，借口就是锻炼完一身肌肉不好看。

首先，我的审美，无论男女，有肌肉才好看，无肌肉的病态美我欣赏不了。

第二，肌肉不是轻轻松松就能练出来的，肌肉特别差，比普通人差好多的人刚开始练会有个小白光环，能够较快赶上正常人的状态，之后，就非常难了。

第三，有些女生不怎么锻炼却有“肌肉腿”，这实际上是走路姿势不正确，导致某些肌肉代偿过度，而其他肌肉却很差，这更需要锻炼，纠正错误姿势，协调腿部肌肉发展。

锻炼，还是要找真正专业的健身教练，现在这个行业太多随便自己练练就出来当教练的，不懂运动科学，更别提纠正各种问题了，要擦亮眼睛。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我选择的是慢跑，很慢的那种，比快步走差不多。速度大概11分，春天秋天几乎不出汗，身体发热就行了。不难受，不累，比走路运动量大，已跑9个月，不坚持，天太热就停，下雨也停，太累不想动就停，基本上跑二停一。身体素质明显提高。