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戒烟多久能成功？
的人,我的,的是戒烟多久能成功？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
只要戒烟的决心不倒，烟瘾又奈我何！
当抽烟已经成为一种习惯了，我们要做的就是用一种新的习惯代替一种旧的习惯。我很早之前就每天会阅读书籍，读那些励志进取的书籍。只是烟酒把我给耽误了，当把烟酒戒了之后，我开始真正的每一天都会阅读一个小时书。
读书真的管用，把抽烟的坏习惯改成读书的好习惯，坚持一生，我们一定会有好的作为。相信我，你也能做到的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
多久才算戒烟成功?这要看烟龄的长短，平时天吸烟的数量，烟龄长和平时天吸烟一包以上的，这类人戒烟的决心要大一点，至于多久才戒烟成功?从我的实践…
一、一个星期至三个月为艰苦期，看到烟都想抽，没有看到烟也有烟隐，在这个时候一定要顶住，时刻记住…不抽!不抽!
二、三个月至半年为过渡适应期，有可抽可不抽的感觉，在这个时候不要贪小便宜，同事朋友拿来再好的烟也不要抽，
三，半年至一年的时间为巩固期，抽烟心隐逐渐消失，
四、一年以上可能对烟味有厌恶感，闻到烟味有不舒服的感觉，这个时候你可能戒烟成功了。
综上说明，戒烟是否成功最少应在一年以上。友友们只要有决心，戒烟一定会成功的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
吸烟有害健康，为什么还会出现那么多的烟民呢？因为很多烟民都没有真正了解吸烟的危害，也没有戒烟的概念，也没有戒烟的想法，比如我吧，戒了一段时间之后，觉得戒不戒都无所谓，于是又重新开始复吸，其实我不是戒烟成功了，而是香烟在我的心里产生了心瘾，导致又开始复吸，那么不抽烟多久才算成功呢？广西老青年你来告诉你，当你的心里永远没有想吸烟的想法，那你就成功了，和多久没有关系，我这样说对不对？
回答于 2019-09-11 08:43:50
戒烟真的是一项长期的任务，没有确切的时间。
本人和烟断绝关系已经221天了。在大多数人认为应该解除警报平安无事了，但事实上恰恰相反。这几天一直感觉到不舒服，刚开始戒断时的反应又若隐若现。昨天看到了同事放在办公台上的香烟居然有想抽的冲动，当我把烟拿在手里的时候，手居然开始发抖。昨天晚上居然大口大口抽了两三支。难道这辈子就一直这样吗？
这让我更加意识到戒烟任务的长期性。幸亏昨天是在梦中抽的。这说明我心中尼古丁的心瘾依然存在。迫于我的强大的意志，它在大部分时间里蛰伏在某一个阴暗的角落里。待我疏忽大意时，它便伺机反扑，露出其狰狞面目向我发起猛烈进攻，企图将我重新拉下水。
我在心里已经筑起了强大的防火墙，任凭他使出各种伎俩，我都会头脑清醒，决不走回头路,j将烟瘾饿死、憋死，就让它在梦中意淫吧。在这儿我要提醒要戒烟的朋友：任何时候都要警钟长鸣，切莫因一时疏忽阴沟里翻了船
回答于 2019-09-11 08:43:50
戒烟是好事，但是还是希望你们不要用戒烟这两个字，但凡说戒烟的都会比过去抽的越来越多，你们应该说 少抽，从少抽一点点的减少，千万别说戒烟，说戒烟的人90%以前抽的会更多！
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢悟空邀请！本人是五十年龄的烟民，记得第一次抽烟是在保定六航校，当时正是飞行初级阶段，计划下午飞行，一个班的战友是\"烟鬼\"，中午体育课后让我抽他剩下的一半烟，我说不会，他说可好抽啦！让我抽几口试试，结果就抽了三口，然后就吐了， 晕了，几分钟后被教员发现了，给我抽烟的那个战友受到了很严厉的批评，而我更惨了，下午飞行计划给去消了不说，还受到教员的严肃批评，想起来真是没事找事。
后来不知啥原因竞和\"烟\"结了缘？一直到如今烟不离口，好在不是一天几盒的烟民(不超一盒/天)，期间也试过几次戒烟，但都因为意志不坚而没戒成，好在身体还算不错，有钱就不给医院，估计是戒不掉了。
而我认识的不少人说戒就戒了，很是羡慕他们，其实戒烟是个痛苦的过程，只要坚持了就能戒掉，一般能坚持一个月以上，再也不想、不接、不带、不让烟的人可以确定为戒烟成功者。
说实话抽烟有害，谁都知道，能不抽烟更好，能或掉最棒，实在戒不掉少抽更棒！抽烟人注意场合，讲点公德，毒害自己别再毒害不抽烟的人，文明抽烟。
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