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有什么值得长期坚持的好习惯？
自己的,习惯,都是有什么值得长期坚持的好习惯？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、不要躺着玩手机，对视力不好。
2、冬天多泡脚，舒筋活络。
3、不吃过夜的饭菜，有可能已经变质了。
4、吃饭的时候，不玩手机，安心吃饭，吃完再玩。
5、多喝温开水，少喝冷饮。
6、吃饭吃7-8分饱，不要吃太饱，不要暴饮暴食。
7、经常称一下自己的体重，让自己心里有数，保持自律，对身材进行管理。
8、坚持早睡早起，不熬夜，精神好。
9、不玩游戏，不刷短视频，远离短期刺激快感的东西，多花点时间在读书上。
10、出门前先摸摸口袋，手机、钱包、钥匙，都拿到了吗？
11、饭后不要坐着，可以去散散步，助消化。
12、出门在外，走路的时候，不玩手机，免得心不在焉会撞到什么，出什么意外。
13、多看世界名著、获奖电影、纪录片、电视剧、科普片，广泛阅读，广泛观赏，广泛涉猎，可以增加知识和增长见识，对人生有很大的帮助。
14、晚上11点后，没什么事尽量不出门。晚上十点前，尽量回到家。
15、喝酒，不要喝得烂醉，尽量少喝点，免得出什么意外。
16、烟可以不抽就不抽，酒可以不喝就不喝。
17、远离抽烟的人，不吸二手烟。
18、远离那些没有公德心的人，远离那些在公共场合乱来的人。
19、睡觉前半小时不玩手机，把手机放在离床比较远的地方，可以减少辐射，也可以避免睡不着又想拿手机来玩，玩着玩着又到了深夜。
20、勤洗手，勤洗澡，勤换衣服，注意个人卫生。
21、坐了很久的时候，要站起来走动走动，活动一下筋骨。
22、好的东西，用笔记本记下来，好记性不如烂笔头。
23、定期整理自己的房间、家，让家变得整整齐齐、干干净净的。
24、遇到不认识的水果，买来尝尝鲜。
25、多把“你好”“麻烦”“谢谢”“不客气”等词挂在嘴上，你会发现可以收获更多的笑容和人缘。
26、定期去做体检，有什么小问题及时解决，不要拖成大问题。
27、多在周围逛逛，多熟悉一下周围。
28、定期复盘，反省自己，反思自己，不断总结经验教训，不断改进自己。
29、遇见厉害的人，不是去看别人的缺点，而是去看别人的优点，向别人学习。
30、早上起来喝杯水，补充水分。
31、多吃水果，美容养颜。
32、记录一下自己的大笔收入和开支，检讨一下哪些钱是不该花的。
33、有什么事情做完再玩，而不是先玩了再做，拒绝拖延症。
34、不去参加无意义的AA制聚餐，远离无效社交。
35、看到大货车，远离。
36、学会控制住自己的脾气，在不高兴的时候，先想想后果。
37、说话、做事之前，先想想后果，谨言慎行。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、累的时候，别过性生活。
2、裸睡，有助于深度睡眠。
3、晨起，一杯温开水。
4、夏天晚睡早起，冬天早睡晚起。
5、午睡半小时。
6、按时排便。
7、不渴，也喝水。
8、睡前泡脚。
9、不吃生冷食物。
10、讲究卫生。
11、在家里，赤着脚走路，按摩脚底穴位。
12、放下酒杯，端起茶杯。
13、坐一小时，伸个懒腰。
14、笑意常挂在脸上。
15、冬泳。
16、早起剪鼻毛，刮胡须。
17、在室内不抽烟。
18、皇帝的早餐，大臣的午餐，乞丐的晚餐。
19、早餐一定要吃，而且要吃好。
20、晚饭后，散步3千一7千步，不超过一万步。
21、讲究卫生，不随地吐痰。
22、早晚刷牙，中午漱口。
23、午后发呆半小时。
24、抬腿拍掌一百下，瘦腰。
25、俯卧撑一百下，分五组。
26、每天练练手球，舒筋活络。
27、玩手机一小时，看看绿植，保护眼睛。
28、坚持用冷水洗脸。
29、冬天洗冷水澡。
30、夏天坚持游泳。
回答于 2019-09-11 08:43:50
关于这个问题回答如下：
1.工作勤奋。无论在什么岗位，勤奋都是一种非常好的品质，一个人只要勤奋，应该至少生存是不会有任何问题的。
2.持续学习。一个人应该无论学习工作，始终保持一种持续学习的状态非常重要。持续学习会让你永远跟上时代的步伐，在自己工作的领域成为行家里手。
3.严格自律。养成自觉遵守国家法律和社会公德的习惯，尊老爱幼，积极向上，做到知敬畏、守底线，形成良好的家庭氛围。。
4.身心健康。就是做到劳逸结合，脑力劳动与体力劳动结合，让自己有一个健康的身体，愉快的心情，培养良好的兴趣爱好。
5.总结思考。养成总结思考的习惯，无论是顺境逆境，都要注意总结成长过程中的得与失，不断完善提升自己。
回答于 2019-09-11 08:43:50
个人觉得值得长期坚持下去的好习惯也有很多，我总结一些重要的！
1.坚持早睡早起. 这样真的会让自己变得很自律，不仅皮肤好了精神也会很好！
2.坚持做一些有氧运动，后面你会发现自己真的会比不运动健康一点！俗话说健康最重要，有了健康什么都有了！
3.女孩子吧坚持每天好好护肤，会给自己带来很多自信，皮肤也会很好，不至于年纪大了就看起来老得不行！
4.坚持每天学习，不仅有利于自己提高知识，还可以丰富生活！活到老学到老！
5.坚持学习理财，不仅要学会赚钱一定要好好理财！
个人觉得这些还是在生活中比较重要的！
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